９月１９日・２０日の
２日間、

女性のお悩みを自分で解決して、
心も身体もクリアにする✨

MIND∞BODY Clearing Method１
を受講してきました❤️

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今日はそのレポ？を書きたいと思います✨

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こんにちは！
１，３，５，７歳、４児の母、主婦、
方眼ノートトレーナーの山岡幹子です（＾＾）



女性の身体って、ややこしい？？？・・・イエイエ！！ 

まず、女性の身体といえば・・・

保健体育の授業で、
習いませんでした？？

エストロゲン・・・
プロゲステロン・・・

一応、大学で必修でもない
基礎助産の単位も取得した私ですが、

女性ホルモンや基礎体温は、
丸暗記。笑

わけわからなさすぎて、
自分ごと（自分の身体の中で起こっていること）
と捉えるまでいってませんでした😅

それが、今回スッキリ！！！


全てが繋がると、
たとえば、なんでダイエットで生理不順が起こるの？？

みたいなことも納得で分かっちゃいます！

これって、女の子がいるママは、

分かっていたら自分の子どもに
上手に伝えられるかも✨✨

自分が分かってないと、
伝えられないですもんね💦


楽しい＋効果あり！！のワーク

そして身体を整えるワーク✨

これ、実は私、
マタニティヨガでやったことありました！

でも・・・

どんなイメージでやるのか、
（たとえば、ここの骨と骨の間を広げるイメージ・・・とか）

どこに意識を集中してやるのか、

で、全然効果が違う！！！

チョンッッと指１本触れてもらうだけで、
全然違う！！！

どうせ時間を使ってやるなら、
（５分だけど😅）

効果テキメンの方が、
いいですよね❤️

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あ、関係ないけど、当日の気持ちいい青空❤️


そして本当の自分を取り戻す？？？

で、面白いのがマインド✨

自分が得意でないものを持っているとき、

どう向き合ってますか？？

これは今後もずっと使えるもの✨

「本当の自分」を取り戻せる瞬間です✨

私は、これと似たようなことを、
方眼ノートでやってるなぁ・・・って思ったのですが、

一緒に受講した亜紀さんがクリアになった瞬間には、
思わずもらい泣きしてしまいました😂✨


周りから言われたことや、
思い込みが、

本当の自分を抑えてしまってることって、
少なからずあるんじゃないかな？と思うんですよね。

でも、自分は自分でOK✨

そう思えるって、
実はスゴイことなんじゃないかな？？

って思ってます✨✨

＊
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今回は、京都から、
MBCM１の
インストラクター野呂桜子さんに、
はるばる名張まで来ていただきました❤️

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夕食は山岡ファミリーとともに伊賀牛❤️


もし、ご興味のある方がいらっしゃったら、

また名張へお招きするので、
お気軽に
山岡までお声がけくださいね✨



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「本当の自分」ってなんぞや？？笑

「自分の本当のチカラ」
見てみたくないですか？？？

《方眼ノート体験会》
１０月８日　９時半〜11時半　名張市内

リクエスト受け付けます☆

《方眼ノート１デイベーシック講座》
10月26日（土）9時半〜16時半　名張市内

10月17・18日（木・金）2Days 9時半〜12時半　名張市内

11月7・8日（木・金）２Days　9時30分～12時30分　
　　　　名張市武道交流館いきいき　まちづくり活動室

10月2Days、現在調整中です！

リクエスト受け付けます☆

『子どもの不安が消えました！』
『身の毛もよだつほど苦手な会議が、スムーズに進みました』
『山岡さんだからできたんじゃ？、と思っていたけど
　・・・やってみたら、できました！』

受講生の声＆お申込みは、コチラ→★



今日も読んでいただいて、
ありがとうございます（＾＾）