やることの整理、「勝手な先取り不安してました！」

2026年01月21日 21:23

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) やることこんなにあるんだ、どうしよう〜って、私が勝手に先取り不安していただけでした。この方法で書き出したら、１つのことに集中できますね！本日開催した、〜タ ...

ショックすぎる！大事な予定を忘れていました。泣

2026年01月10日 20:30

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) あぁ・・・今日はめちゃくちゃ落ち込んでおります。久々に、息子の部活の出発がゆっくりな土曜日。安心していたのがアダとなり・・・楽しみにしていた予 ...

2026年01月05日 20:00

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 今日が仕事始めの方も多かったかもしれません。家で仕事をしている4児ママの私も、通常の仕事モードに入りたかったのですが・・・部活のお弁当に、３食 ...

2025年12月24日 20:00

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 気づけばクリスマスイブですねーーー！子ども達の給食が終わり、冬休みに入る中、 ◎講座開催１件、 ◎フォロー会２件開催、 ◎学びが３件。（あと、ク ...

2025年12月09日 20:00

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) わたくしごとですが、わが家の4人の子ども達のうち小２の末っ子が1番早く、毎日3時過ぎに帰ってきます。そこから・・・息つく間もなく、ずーっと喋り続 ...

2025年12月03日 20:00

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)✔️書くことで頭の中を整理する！✔️タスクも書いて整理するし、✔️感情も、書いて整理する！✔️予定も全て手帳に書き出す！！！そうやってなんとか家事と育児と仕 ...

2025年11月22日 20:00

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 最近、陽が昇るのも遅いし、寒いし・・・朝、できるだけ長く布団の中にいたい季節になってきましたねーー汗ギリギリまで、布団の中にいたい。でも、起きた瞬間か ...

2025年11月18日 21:08

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 私ごとですが、この土日、＆月曜日は、子どもの県大会、そして旅行と非日常が続いた３日間でした。移動も多く頭がフワフワしたこともあって・・・今日 ...

2025年11月15日 20:35

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 昨日、部活から帰ってきた息子から、急に・・・「明日試合だから、今からバッティングセンターに行きたい」と言われたんです。確かに、いつも試合前に ...

2025年11月11日 21:35

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 今日はタスクと感情の整理、「10min FOCUS Mapping®講座」を開催しました。受講前には、やりたいことが頭の中にいっぱいあって。書き出そうと思っても、ペン ...