『な〜〜〜んか、やる気がわかない・・・』

『やらないといけないこと、やりたいこと、いっぱいあるのに、気力が・・・』


なんて日が、あったりしませんか？？



やる気がわかないと、すぐに座り込むヒト。



やる気がわかない時には、ゆっくり過ごすのも良いのですが、

子どもがいると、そうもいかないですよね？




さらに・・・

子どもが３人、４人と増えるに連れ・・・



後回しにすると、あとでエライことになって余計しんどくなるんですよね〜〜(￣▽￣;)


（洗濯とか、１回溜めちゃうと、もうアウト・・・笑）



子だくさんママ大集合 !!



でもでも！！！


たとえやる気がわかなくても、


やるべきこと、やりたいことを着々とこなしていけたら、


それってめっちゃ良くないですか？？




今日はそんなことについて、書きますね(^^)/



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テンションが上がらない日もある！

冒頭の、

『な〜〜〜んか、やる気がわかない・・・』

『やらないといけないこと、やりたいこと、いっぱいあるのに、気力が・・・』


これ、今日の私です。笑




そんな日も、ありますよね？？



毎日、テンション全開ではいられないですよね？？？笑

（理想は、毎日テンション高く！！！ですが^^）




私の場合、湿度が高くなると、とたんにテンションが下がるのですが、

それよりも・・・！！！




子どものテンションと、私のテンションって、反比例してるのかな？？

って、今日ふと思ったんですよね〜〜〜(￣▽￣)（笑）




子どものテンションが上がれば上がるほど、

こっちのテンションが・・・みたいな。笑




テンションアゲアゲで、チアの練習をする３姉妹。
同じ動画を見てるのに、全員動きが違う件。笑



今日の末っ子は、寝る直前までテンションMAXでした・・・（笑）




育児


子育てを楽しもう♪

できなくて自己嫌悪に・・・

でね、

今日は・・・気づいたら午前中が終わってたんです（汗）




末っ子と遊びながら、


ハッと気づいたら、もうお昼ご飯の時間だったんです〜〜〜（涙）



めっちゃショックでした！！！







毎日、やりたいこといっぱいあるのに、


何にもしないまま、午前中が終わった・・・(´･ω･`)





今までの私だったら、完全に自己嫌悪だったと思います。

確実に行動を起こせたのは、やっぱりアレでした。

でも、今日は大丈夫でした。



というのも、


最近は寝る前に、次の日のために書いてるんです。





それは、１枚の紙。





気づいたら午前中が終わっていたことに、一瞬ショックを受けつつも（笑）、


『あ、そっか、あの紙、あの紙！！！』


と、紙を見ました。





でね、その紙を見て、


『テンションが上がった！！！』

『やる気がわいてきた〜〜〜！！！！』





・・・なんてことは、起こらなかったんですが。笑


（多分、湿気のせいだ、きっとそうだ・・・笑）





でもでも！！！




確実に、行動ができたんです！！





昨晩書いておきながら、

正直、午前中には１回も見返さなかった紙・・・。




今までにも、１日のTo Doリストを作ったりしていたことがあったのです。



でも、To Doリストを半日放置なんてしたら、

未達成のタスクばかりで、余計にテンション下がる感じだったんですよね。




でも、今書いてる紙１枚は、そんなことがないんです。



まず、グルッと全体を見渡して、



たとえテンションがMAXに上がらなくても（今日は、なんでこんなに上がらなかったんだろう〜笑）、

確実に心は落ち着いて、

そして着々と行動できたんです。







これ、今日気づいたことなんですが、


私、何か行動するには、


『やる気』とか『テンション』がMAXじゃないとできない、って、


思ってたんですよね。





まぁ、どうせやるなら、

やる気もテンションもMAXの方が、良いと思うのですが。^^



でも、毎日そんな状態でいられる訳では、ないじゃないですか？




そんな中、テンション・やる気が、たとえMAXではなくても、


◎自分がやるべきこと


◎優先順位


この２つがハッキリと見えていたら、



行動ってできるんだ・・・！！！



って、気づいたんです。





冒頭にも書いたのですが、



やる気がわかない時には、ゆっくり過ごすのも良い。


そうできたら最高！！！！笑




でも、そうは言っていられないのが、ママの現実。

ワーママともなれば、なおさらですよね？



そんな、テンションややる気がない時でも、


止まることなく、やるべきことを着々と進められたら、


それってめっちゃ良くないですか？？











ちなみに、今日の私は、


今日の最優先事項３つのうち２つを、小学生ズが帰宅するまでに完了しました。




これって、すごく大きいんですよね。




例えタスクが全部こなせなかったとしても、


自分の中の最優先が１つでもできたら、達成感ある感じがしませんか？？





この記事の時も、

予定外のトラブルでガーーーーーーーン・・・ってなったんですが、


タスク１４個のうち１１個が終わったことより何より、

最優先事項だった『子供が早く寝る！！！』を達成できたのが、

すごく嬉しかった！！！

⬇︎⬇︎⬇︎






そう、

今日のやる気のない私を、行動に導いてくれたのは、


10min FOCUS Mapping です。






今日の経験で、思ったんです。




もし、日々なかなか行動ができない・・・って人がいるとしたら、



もしかして、その原因は、

『やる気』や『テンション』の問題ではないのかも・・・？？？




◎自分がやるべきこと、分かってますか？？


◎優先順位、バッチリ決まってますか？？


◎やること、優先順位、それがハッキリと見える状態になってますか？？




これを１０分で確実にクリアしてしまうのが、

10min FOCUS Mappingなんです(^^)





ちなみに、私が今日（毎日）使っているのは、


10min FOCUS Mapping 中級です(^^)


(中級の受講には、初級の受講が必要です。)





もし、2020年後半、

自分の人生・仕事も、育児も、

もっともっと充実させたい！！！



って思っているとしたら・・・




やる気を起こしたり、テンションを上げたりする前に、

10min FOCUS Mapping を手にしておくと良いかもしれません(^^)/




今日も読んでくださって、ありがとうございます(^^)/



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