ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)







５月からスタートした継続講座、
【最強ママ育成講座】の受講生さんから、

こんな嬉しいご感想をいただきました(^^)/

「子どものことも自分のことも、できるようになりました！」

さて、受講生さんに
こんなに嬉しい変化が起きたのには、

理由が２つありました！



1つ目は、
「お尻の時間を決めたこと」


2つ目は、
「スケジュールを書き出したこと」

この２つです。






まず1つ目の、
「お尻の時間を決めたこと」



この受講生さん、今までは、




そんな状態だったそう。



でも、継続講座で学び始めてから、

「15時にはパソコンを閉じる」
と決められたのです！






これ、講座の中でもお伝えしているのですが、

人の脳みそって、
時間を決めないとダラダラしやすいのです。



これは性格の問題ではなく、脳の仕組み！


つまり、
私たちが怠惰なのではなくて、
脳みそが怠惰なのです！！

（と、脳みそのせいにしてみる。笑）



なので、

「15時にはパソコンを閉じる」

と決められたことは、
とっても大事な一歩なのです(^^)/



ただ・・・





お尻の時間を決めた「だけ」で、
それが実行できるのか？

と言うと・・・


そんなにカンタンにはいかないのが
現実だったりもします。

（私だけじゃないよね・・・？笑）



だからこそ
ここで大事になってくるのが、


2つ目の

「スケジュールを書き出したこと」！



この受講生さんは、

タスク整理の
10min FOCUS Mapping®を使って
スケジュール管理をされたそうです(^^)/





10min FOCUS Mapping®は、

10分以内でやることを全部書き出して、
優先順位まで決められるメモ術です。


時間軸に沿って
スケジュールを書き出すことも可能♡


だから、１日の始まりに１回書いてしまえば



といちいち考える必要がなくなって、


「あとは書いた順番に進めていくだけ」
になるのです(^^)/






その結果、

15時にはちゃんとパソコンを閉じられるようになり、

家のことも子どものことも、
そして自分のやりたいことにも、

時間を使えるようになったのです！！



嬉しすぎますーーーー！



継続講座の次回募集は９月以降ですが、


受講生さんが使われた
10min FOCUS Mapping®は

7月3日(金)9:30〜12:30、
オンラインで講座開催します(^^)



私自身、
子どもが帰ってくるまでに仕事が終わるように、

10min FOCUS Mapping®を書かない日はありません！



講座の詳細はこちらです↓





最後に受講生さんが、



と言ってくださったのが、
本当に嬉しかったです・・・！



ただタスクをたくさんこなすとか、
仕事のスピードを上げるとかだけじゃなく、

／
今、大事にしたいことに時間を使える。
＼


その結果、毎日が少し生きやすくなる。


これが本当に嬉しいです・・・♡




これからも、
仕事も子どもとの時間も大事にしたいママの
少しでもお役に立てるよう、
心を込めてお伝えしていきますね(^^)


それでは、今日もこのブログを
最後まで読んでくださって、
本当にありがとうございました！



***お知らせ***


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