ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



昨日のブログで、


バタバタな新学期に時間を生み出すために
大事なことについて書いたのですが、

今日はその続きです♡

バタバタな４月こそ！時間を生み出す３つの視点

さて、昨日のブログでは、
時間を生み出すために

／
やらないことを決める
＼

これが大事な理由について
書きましたが・・・⬇︎




とは言っても、

／
「やらないこと」が見つけられない〜〜！
＼

というマジメなママのために、


エネルギー温存が得意な山岡から、

「やらないこと」を見つける３つの視点を
をシェアします♡



それは、この３つ！







まず、

１．自分でもムダだと思っている時間は？


例えば、


✔️なんとなく見ちゃうスマホ、SNS、
✔️気分転換のつもりが止まらないマンガ、
✔️楽しくて終わらない立ち話・・・


・・・全て、経験アリな山岡です♡


実は、疲れてる時ほど
この時間が増えがちだと言われています。


自分でもムダだと思っている時間は
１番見直しやすいので、オススメです♡






２．自分じゃなくてもできることは？


例えば、

✔️洗濯物を干す
✔️タオルをたたむ
✔️お風呂掃除

などなど・・・


私は、家電の力を大いに借りていますが、
（食洗機、ロボット掃除機、圧力鍋などなど）


家族に手伝ってもらうのもアリ♡

わが家は夫との分担に加え、
今では子ども達も頼りになる戦力です(^^)/






３．回数を減らせることは？


例えば、忙しい週だったら、

✔️1日だけ、晩ご飯はお惣菜に頼る！
✔️廊下掃除は２日に１回でごめん！

などなど・・・


「いつもならできること」も、

「今週だけ減らしてみる」


私自身、

最初はサボってる感じがして
減らすことに抵抗があったのですが・・・


「今だけ」と限定して減らしてみることで、
時間と心に余裕が生まれることを実感しています♡





ということで、


１．自分でもムダだと思っている時間は？

２．自分じゃなくてもできることは？

３．回数を減らせることは？



この視点で、１つでも

「この時間は減らせそう！」

というものが見つかったら、
とっても嬉しいです♡



４月、ママも疲れをためすぎずに
乗り切っていきましょう♪

それでは、今日もこのブログを
最後まで読んでくださって、
本当にありがとうございました！

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

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