ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



なんとなく
やる気がわかないな〜〜


ってなって、
つい何もできないまま時間が過ぎていく・・・
ってこと、あったりしませんか？




やることはいっぱいあるはずなのに、

やる気がわかないから、
なかなか行動ができない。


最近そんな状態になりがちな山岡です。汗

やる気が起きない２つの理由と対策♡

いろんな行事も終わって、
気が抜けたのか、

春休みに入ってバタバタしているからか・・・


やることはたくさんあるのに、
やる気がわかなくて


ついボーッとしてしまう時間が増えがちな今日この頃。



でね、こうやって
ボーッとしてしまう理由には
２つあると思っています。





１つは、体が疲れちゃっているとき。
（もしくは体調が良くないとき。）



年度末って何かと行事も多いし、
卒業式もあったし、


「いつもと違う」にめっぽう弱い
＋アラフォーも後半の私は、

疲れが溜まりがちです。泣



これはもう、ゆっくり休むに限ります。



でも実は私の場合、
もう１つの原因で動けないことが多くて・・・



それは、

頭の中がゴチャゴチャしているとき。






これも、
やる気がでなくなる原因の１つだと、
私は考えています。


だって・・・


／
なんかやることあった気がする・・・

入学の準備ってあと何があったっけ？

今日のご飯何にしよう？

明日の部活って何時から・・・？
＼


頭の中が、こんな風に「？」だらけで
散らかっていたら・・・




・・・行動の前に、

考えてるだけで
頭の中が疲れちゃいます。泣



これって例えば、

「さ！勉強しよう！」

と思っているのに
机の上がめちゃくちゃ散らかっていたら、

やる気も出ないし集中もできない・・・

そんな感覚です。





ついボーッとしてしまう時間が増えがちな時、

私の頭の中は
グチャグチャなことが非常に多いのです。



春休み中、
子ども達は四六時中話しかけてくるし、

習い事、友達と遊ぶ、などで
送迎もあるし、


仕事も、新しく動かしていることも
いくつかある。


机の上の片付けと同じで、
頭の中も「１回片付けたら終わり！」ではなく


散らかってきたらその都度
片付けることが大事です！！


似たような理由で、
こちらも春休みには必須です⬇︎





以前は全て、
自分の「やる気」のせいにしていた山岡ですが、

ノンノン！


頭の中が片付けられたら、
やる気出さなくてもちゃんと動けますよ〜(^^)/


今日のブログが、少しでもお役に立てたら
とっても嬉しいです(^^)

それでは、今日もこのブログを

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございました♡

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

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