ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)








〜子育ても大事にしながら
講師として活躍する〜
【実践STEP UP講座】の受講生さんと

毎週、振り返りをしているのですが、
そこでこんな嬉しいご感想をいただきました♡

「今週もできなかった」と落ち込む自分から抜け出せたワケ

そうなんですーーー！


ママって、
そもそもやることが多い上に、

子どものことで予定外のことが起きたり、
もう体力が尽きちゃったり（アラフォーです。汗）して、


なかなか計画通りに
やることが進まなかったりしませんか？


（きっと私だけじゃないと信じています・・・！笑）


そんな時こそ大事なことが、

／
振り返り
＼

なので・す・が！！！






ただ１つ注意点があって、

それは、

「落ち込むことと振り返りは違う」

ということ！



私自身、起業してすぐの頃は

やろうと思っていたことが
全然できなかったりして、

１週間が終わってめっちゃ落ち込む・・・
なんてことを繰り返していました。泣



でも！

落ち込むと
さらに行動が止まっちゃって、

目標がなかなか叶わない・・・

という悪循環に陥ってしまうのです。泣





だからこそ、

ちゃんと
／
振り返り
＼

をすることが大事！



ここでも役立つのが
思考整理の「方眼ノート」なんです！(^^)



【実践STEP UP講座】の皆さんとは、
方眼ノートを使って振り返りをしているのですが、

方眼ノートは

「落ち込んで終わり」にはならない
思考整理の順番になっているので、

ちゃんとできなかった理由を考えて、
次の行動に繋げることができるのです(^^)/


これって、
「気合い」とか
「気持ちの持ちよう」とかじゃなく、

ただ方眼ノートで思考を整えていくだけ♡





ついつい
「できなかった」と落ち込みがちなママには
とってもオススメなノートの使い方です(^^)



そんなノートの使い方は、
方眼ノート１DAYベーシック講座でお伝えしています。



次回の開催は、

◆2月4・5日（水・木）9:30〜12:30×2日
◆3月3・4日（火・水）9:30〜12:30×2日
◆3月13日（金）9:00〜16:00【NEW】

どちらの日程も内容は同じですので、
ご都合の良い日程でご参加ください(^^)

詳細はこちらです(^^)⬇︎




ママって、本当に忙しいから、
落ち込む時間はもったいない！


「気の持ちよう」に頼らず、
ノートを使って楽しく♡
目標を達成していきましょう♪

それでは、今日もこのブログを

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございました♡

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

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