ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)


冬休みが終わったと思ったら
３連休でしたね・・・





バタバタの毎日だと、

あっという間に１日が終わって、
気づいたら１週間が終わっていて・・・

疲ればっかり溜まった割に、

やろうと思っていたことに
手をつけられなかった・・・泣

なんてこと、あったりしませんか？

手帳を使って、疲れない１週間の始め方

言い訳ではないのですが、

４人の育児をしながら
自宅で仕事をしつつ、

大好きなのでついつい
学びもたくさん入れちゃったりすると・・・





１週間の終わりくらいには
疲れが溜まりすぎて、


／
この１週間、
何をしたかったのかすら記憶にない！
＼

なんてことが、起こったりします。泣



そうならないために、

日曜日に必ずとっている時間が、

／
手帳TIME
＼


主に、
手帳のウィークリーの部分を
日曜日に書き込みます(^^)




⬆︎ここに、１週間の予定を書き込んでいきます。


書きながらチェックするのは、



そんな決まったことを書き出してから、

◎どこで自分の時間がとれそうか？
をチェックしておきます。



先に決まった予定を書き出すことで、


「今週は予定が詰まっているな〜」
と気付けたら、



などなど、

先に心の準備と
対処を考えておくことができます(^^)/





時間にしたら5分ほどのことですが、

ぶっつけ本番に弱い私にとっては、

この５分間は、１週間の
大事な予習時間のようなもの。


この５分間で
おおまかな１週間の全体像を見ておくことで、

気持ちもラクになります(^^)/


１週間が始まる前に、

１週間のスケジュールを確認しておく

そして、予定がたくさんある時には
前もって対策を立てておく。


バタバタすると疲れちゃう方には、
とってもオススメです♡



・・・なんていいつつ、

つい最近、
大きな失敗をしてしまった私。。。

毎日の確認も大事！という反省ブログです。泣⬇︎




この件は、糧にするとして・・・！

「今」を思いっきり楽しみたい私なので、

これからも
手帳とノートをフル活用して、
日々を充実させていきます♡

それでは、今日もこのブログを

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございました♡

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

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