ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)


昨日のブログでは、
今年の振り返りをする時に
大事なことについて書きましたが、

今日はその続き♡


／
今年、やろうと思っていたのに、
できなかったーーー
＼

という、「やり残し」がある時の対応について
ご紹介します(^^)/

やり残したまま新年を迎えないために

2025年も、あと5日・・・！


達成できたこともあれば、
できなかったこともあるのではないでしょうか？


（山岡はありますーーーー！泣）





こんな時こそ大事なのが、

／
「やり残したーーー泣」の気持ちのまま、
１年を終わらせないこと！
＼


そのために私がやっているのが、

「やり残したこと」を、
ノートに書き出しておくことです(^^)/



そして書き出す時の注意点が１つ。


それは、

「やり残したこと」に対して、
自分や他人を責めない。

ということです。



なぜなら、書き出すのは、
反省するためではなくて、

前に進むためだから！(^^)





やり残したことを書き出したら、



などなど・・・


『来年どうするのか？』について
具体的に考えていくことができます(^^)/



大事なことは、
やめるにせよ、来年やるにせよ、

できなかったことを
『次の行動』につなげていくこと！


だから、誰かを責める必要はないのです♡






私も、できなかったことを
書き出しましたが、

なんと言っても今は冬休みで
なかなか身動きが取れない身・・・汗



なので、

◎来年、子ども達の学校が始まってから
スタートすることは

予定を手帳に書き込んで、


◎年内に少しだけでも進めておきたいことは、

めちゃくちゃカンタンな、
小さな行動に分解して、

少しずつ進めています(^^)/


（例えば
✔️調べておく、とか、
✔️〇〇さんに聞いておく、
✔️計画を立てるとか、
そんな10分くらいあればできる行動に分解しています。）






こんな風に、

できなかった自分を責める・・・

みたいなところから抜け出して、
「今からどうする？」を
考えられるようになったのも、

方眼ノートで
思考整理ができるようになったおかげです(^^)/



ちなみに、

できなかったことを振り返る前に、
まずはこちらから振り返るのが絶対オススメ！^^⬇︎




振り返りをすることで、
「できなかった」から、

「少しでも進めることができた！」
に変わりますよ(^^)/



やり残した気持ちをサクッと整理して、

気持ちよく年末を迎えましょう〜♪

それでは、今日もこのブログを
ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございました♡

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

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