ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)







本日は、ノートを使った思考整理術、
【方眼ノート１DAYベーシック講座】を
開催していました(^^)/

「私の悩みが解決しないのは、〇〇が足りないからですね！」

そうなんです♡

思考整理の手順が分かると、




などが、
自分で分かるようになるんです！


そこが分かれば、
あとは必要な情報を順番に
埋めていけば良いだけ♡





実際に、講座の中でも
「やめたいけどやめられない」ことを
解決するためのノートを
書いていただいたのですが、


10分もかからず、
やめるための「具体的な行動」が
いくつも出てきましたよ♡



と、嬉しいご感想をいただきました♡



今までにも、
◎スマホの時間が減った
◎お酒を飲む回数が減った

などなど・・・





「やめたいことがやめられた」

というご報告は
たくさんいただいております！



「やめたいな」と思いつつ
やめられないまま、

それをずっと気にしながら過ごすのは、


時間がもったいないだけではなくて、

「できなかった」って
自己肯定感まで下がってしまいます。


（あ、過去の私もそうでした。泣
なんでも気合いで解決しようとして、
解決できないことは自分の気合いが
足りてないって思っていました。笑）


だからこそ！！！






「やめたいのにやめられない」人は、

自分を責める前に
思考を整理してみて欲しいって
心から思っています！



そんな、
「やめたいのにやめられない」から卒業できる

方眼ノート１DAYベーシック講座、

次回は

1月19、20日（月・火）9:30〜12:30×2日
で開催です(^^)


日程が合わない方は、

「その他の日程を希望」のボタンを押して
送信していただけたら、
日程調整させていただきます♡


詳細はこちらです(^^)⬇︎




お酒の回数が減ったお話はこちら⬇︎




スマホ時間が減ったお話はこちらです⬇︎




思考整理ができることで、

やめたいことがやめられて、
時間の使い方が変わって、
自己肯定感が上がるキッカケになったら
とっても嬉しいです♡



それでは、今日もこのブログを

ここまで読んでくださって、

本当にありがとうございました！

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

【ブログランキング参加中です！】
私の日常を変えてくれた思考整理の方法が、
同じように子育てや時間管理に悩む
ママに届いたら嬉しいなと思い、
ランキングに参加しています。

ポチッと応援してくださると嬉しいです！
 ⬇︎

  

１日３０分の時分時間をGETする
時間の使い方の工夫について、

７stepの無料メールレターで
惜しみなくシェアしています♡

などなどの、嬉しいご感想をいただいています♡

画像をクリックでお読みいただけます⬇︎

こちらに登録していただけると、
ブログ更新のお知らせが届きます！⬇︎