ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



わたくしごとですが、
わが家の4人の子ども達のうち

小２の末っ子が1番早く、
毎日3時過ぎに帰ってきます。

そこから・・・





息つく間もなく、
ずーっと喋り続けるんです。笑

とっても可愛いし、面白いんだけど・・・

家で仕事をしている私。


正直、仕事と名のつくことは
完全にストップします。

小2の下校後トークが止まらなくて、何もできない夕方

だからこそ！
子どもが帰ってくるまでに終わらせるのが、


／
子どもの話を聞きながらでは
できないこと！
＼



例えば、

・ブログを書く
・講座の構成を考える
・新しい企画をまとめる

こういう「脳を全力で動かす系」は、
子どもが帰ってくる前に
終わらせるようにしています。


これ、幼稚園の頃からそうなのですが・・・





子ども達は帰ってきた瞬間から、

✔️今日の出来事、
✔️学んだこと、
✔️お友達との話・・・

全部、一気に
アウトプットしてくるんです。


子ども向けに
「成績の上がる授業ノートの取り方」
の講座も開催している私ですが、

こうやってアウトプットすることって、
脳にとって、めちゃくちゃ良いこと！


さらに、

「ママが話を聞いてくれてる」
っていう安心感も与えられる。


だけど、ここだけの話、
現実問題・・・





・仕事が終わってないと焦る

・話を聞きながら別のことを考えてしまう

・「聞いてる？」って聞かれて、ギクッとする
（その時、だいたい聞いてない。笑）



本当はちゃんと聞きたいのに、
ついうわの空になっちゃうことも・・・

（自分がされたらめっちゃ悲しいやつ。泣）


だからこそ！

私は時間を管理するのです！！！


そのために、毎日必ず書いているので、
10min FOCUS Mapping®。





今日やることを全部書き出して、

✔️締め切り
✔️重要度
✔️子どもの帰宅時間

などなども踏まえて、

「どれから先に取り掛かるか？」を
サクッとで決めちゃうタスク整理術です。


これを書くだけで、

・気持ちが軽くなる
・余計な焦りが消える
・穏やかでいられる

そうすると、
子どもの前での「自分の性格」すら変わる！
と本気で思っています。


なぜなら、
タスクを整理ができていると、

「今、子どもとの時間に集中できる自分」
を作れるから！





子どもが帰ってきたら
「仕事の続きどうしよう…」じゃなくて、
ちゃんと話に集中できる。

これ、本当に大事なことだなと思っています！


そんな10min FOCUS Mapping®、

次回の開催は来年、

1月21日(水)9:30〜12:30

詳細はこちらです⬇︎



とはいえ・・・

帰ってきてから学校のこと
をたくさん喋ってくれるのって、
何歳くらいまで続くのでしょうか？



今のところ、中学生のお兄ちゃんも、
学校や部活のことを話してくれますが、

いつかこの時間もなくなるのかな…と思うと、
やっぱり私の中では優先度が上がります。


話してくれるうちに、
しっかり受け取れる自分でいたい。

そのために、
これからも時間管理を続けていきます♡

それでは、今日もこのブログを
ここまで読んでくださって、

本当にありがとうございました！

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

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