ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



今日はタスクと感情の整理、
「10min FOCUS Mapping®講座」を
開催しました。


受講前には、


そうおっしゃっていた方が、
受講後には・・・







こんな嬉しいご感想をくださいました！

タスク整理、「想像以上でした！」

なぜ、こんな変化が起こるのか？


それは
タスクを整理をすることで、

「脳の容量が軽くなるから」から！！！






10min FOCUS Mapping®では、

ただタスクを書き出すだけではなく、

短時間で頭の中を空っぽにする勢いで
脳を動かしていくので、

書き終えたあとには本当に
頭が軽くなるんです♡


例えば・・・


パソコンやスマホって、
データを溜めすぎると
すっごく動きが鈍くなりませんか？


スマホで写真を撮ろうとしたのに、
容量がいっぱいで
カメラが起動しなかった経験のある方・・・

お仲間ですね♡笑





そんな時、
新しいスマホに買い換えなくても、

不要な情報を削除したり、

印刷したりバックアップを取って
写真をデータから消してしまえば、

スマホの容量が空いて、
またサクサク写真を撮れるようになります。



脳みそもそれと同じ！


やりたいことが多ければ多いほど、
頭の中は重たくなって、

性能は同じなのに
動きが鈍くなる・・・
ということが起こってしまいます。


だからこそ！

書き出すって大事。






ただタスクや優先順位が
明確になるだけではなくて、

頭の中がスッキリ軽くなる書き方ができるのが、

10min FOCUS Mapping®の特徴なんです♡



さらに、中級講座では、


◎つい引っ張られてしまう
過去の感情を手放して頭の容量を確保したり、

◎ワクワクする未来につながるタスクを出せたり、

◎１日の時間軸に沿ってタスクが整理できたりする

３種類のメモ術もお伝えしています♡





私自身、
これがないと
育児と仕事の両立はムリ！！！

と断言してしまうメモ術。


何かを両立できる人って、
特別な才能がある人だけではなくて、

「うまく整理する方法を知っている人」
も含まれていると思う今日この頃。

タスク整理ができるメモ術は、
忙しいママの味方です！



次回の開催は2026年！

1月21日(水)9:30〜12:30

詳細はこちらです⬇︎



お忙しい中ご参加くださった皆さま、
ありがとうございました！

タスク整理を通して、
やりたいことをどんどん叶えていかれるのを
楽しみにしています♡

それでは、今日もこのブログを
ここまで読んでくださって、

本当にありがとうございました！

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

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