ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



今日は、
〜子育ても仕事もうまくいく思考整理〜
方眼ノート１DAYベーシック講座の
後半を開催していました(^^)






受講生さんと一緒に、
実際に「思考整理ノート」を書いたのですが、
その中でこんな嬉しいお声があったんです。



このご感想・・・！

まさに「思考整理の成果」なんです！

「めんどくさくて動けない」が10分で変わったワケ

なぜ、
ノートに書き出すだけで
スッキリできるのか？



それは、
思考整理ノートの順番で
書き出すことで、


◎めんどくさいと感じている理由は何？

◎どうすれば行動できそう？

そんなことがハッキリするからです♡


実は私も、

『めんどくさいから先延ばし』を、
何度も体験してきました・・・






頭の中だけで考えていると、
「めんどくさい」の
無限ループから抜け出せないんです。汗


そして、

めんどくさい
→ 行動できない
→ 気になって落ち着かない
→ 自分を責める

という負のループにハマる。


…これ、気持ち的にも
すっごくしんどいんです。泣



でも！
ノートを書くだけで、
この流れがスパッと変わります！






「めんどくさい」も含めて
ちゃんと書き出して整理することで、

／
あとはこれを順番にやるだけ！
できそう！
＼

という「行動モード」に切り替わるんです。

しかも
その切り替えにかかる時間は、

たった10分♡


忙しくて、やることが
溜まりがちなママにこそ、

思考整理のノートは本当におすすめです(^^)/


【方眼ノート１DAYベーシック講座】

次回の開催は
◆11月5・6日（水・木）9:30〜12:30×2日
◆12月15・16日（月・火）9:30〜12:30×2日

詳細はこちらです(^^)⬇︎




正直ね・・・
「めんどくさいな〜」って思うこと、
いっぱいあります。

（4児ワーママの本音。笑）


でも、思考を整理できると、
「めんどくさいの正体」がわかって、
スッと動けるようになる。


この方法を知ることで、
忙しいママの毎日が
少しでもラクになったら、本当に嬉しいです♡

それでは、今日もこのブログを
ここまで読んでくださって、

本当にありがとうございました！

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

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