ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



「子どもがいるから、
時間がないのは仕方ない」

そう話していた方から、
とっても嬉しいご報告をいただきました♡

「朝ごはんを座って食べられた！」10分のノートで変わった朝時間

先日、
思考整理のノート講座、
【方眼ノート１DAYベーシック講座】の
受講生さんとフォロー会で一緒に書いた

『時間の使い方を見直すための1枚』





それを実践された受講生さんから、




そんな嬉しいご報告が届きました♡



このノートを書くのにかかった時間は、

／
たったの10分！
＼

でもそのたった10分が、
朝の時間のゆとりにつながったんです！！






実はフォロー会の中で、
こんな質問をいただいたのですが・・・




・・・うんうんうんーーーー！！！！


ママって朝から本当にバタバタだから、
「座って食べる時間がない」って
すごく分かりますーーー！！！！


私自身は、ご飯は座って食べていますが、

子どもたちと一緒に
「ゆっくり座って」食べられるのは、
土日くらいかもしれません。


わが家も、
朝練があるので出発は早いし、
ご飯・お弁当・朝練の軽食の準備と大忙し。汗



「朝練行かないで〜！」とは言えないし、

子どもの予定で時間の使い方が左右されるのは
本当―――によく分かります。

でも！！！






思考を整理できるようになると、

その中でも「より良い時間の使い方」が
できるようになるのです♡





そんなことをノートに書いて
順番に整理していくことで、

できる工夫がどんどん見えてきます。


「仕方ない」とあきらめていたことも、

整理して書いてみると
“できること”に変わっていきます。





子どものことを
最優先にするのは素晴らしいこと。

でも、ママが
我慢ばかりする必要はありません！


ママだって、
自分の時間を大切にしていい。

思考を整理することで、

子どもにも、自分にも優しい
時間の使い方ができるようになります♡



子どもが４人いる私自身もそうでしたが、


今回の受講生さんのように、
「仕方ない」と思っていた
時間の使い方も変えられる
【思考整理の方眼ノート】



次回の開催は
◆11月5・6日（水・木）9:30〜12:30×2日
◆12月15・16日（月・火）9:30〜12:30×2日

詳細はこちらです(^^)⬇︎




受講後も、こうした
“変化の積み重ね”を応援するために、

月に１回・無料フォロー会を開催しています(^^)/

実践＆嬉しいご報告、ありがとうございました♡

それでは、今日もこのブログを
ここまで読んでくださって、

本当にありがとうございました！

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

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