ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



2025年ももうすぐ
残り２ヶ月！！！


先日は、
思考整理ノートの受講生さんと
１ヶ月の振り返りノートも書いたのですが、

ただ振り返るだけじゃなくて
その振り返りを残り２ヶ月に活かせるのが

方眼ノートの良いところ♡





今日は、
振り返りをする時に大事な
「３つの視点」をシェアします(^^)/

残り２ヶ月を充実させる振り返り３つのポイント！

１．「ありのまま」振り返る

振り返りをすると、
つい「できた」「できなかった」で
一喜一憂してしまいがち…。

（山岡ももれなくこのタイプでした。汗）



残り２ヶ月を
充実させるための振り返りなのに、
最初から落ち込んじゃったら、

「どうせ２ヶ月じゃ何もできない…」

なんて、気持ちが後ろ向きになりがち。






でも実は
「できなかったこと」には、
理由や背景が必ずあるんです！

それを探すために振り返りをするのだから、
自分を責める必要はありません♡



山岡のフォロー会でも
ここは大事にしているポイントの１つです♡


「自分を責めるモード」をやめることで、

前向きに、次の行動に
つなげていくことができます(^^)/






２．自分に「ツッコミ」を入れる

振り返りは、

「自分の思い込み」に気づけるチャンス
でもあります。

例えば、
「やらないといけない」って
思っていたけど・・・




こうやっていろんなパターンで
ツッコミを入れてみると、

今までとは違うアイデアが
出てきたりします♡






３．次につながる「小さな行動」を出す


せっかく振り返りをしたら、
それで終わりではなく

小さくてもいいので
「次にやること」を
決めておくのがオススメ！


むしろ、小さい行動の方が、
取り組みやすいです(^^)/


その“小さな行動”こそが、
残り２ヶ月を充実させる一歩になります！






この３つが10分足らずで
全てできてしまうのが、

方眼ノートを使った思考整理なんです♡







たった数分のワークで、

◎今までの思い込みがひっくり返る！
◎行動が具体的になる！
◎2025年、残りが楽しみになる！

こんな嬉しい変化がたくさん起こっております♡



たった数分書くだけで、
残り２ヶ月を充実させる一歩が見つかる♡


そんな方眼ノート１DAYベーシック講座、

次回の開催は
◆11月5・6日（水・木）9:30〜12:30×2日
◆12月15・16日（月・火）9:30〜12:30×2日

詳細はこちらです(^^)⬇︎




2025年も残り２ヶ月♡


このタイミングでの振り返り、
良かったら試してみていただけると
とっても嬉しいです♡

それでは、今日もこのブログを
ここまで読んでくださって、

本当にありがとうございました！

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

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