ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)




今日は、息子の部活の試合の日。

昨日から雨が降り続いているので
中止かなぁ？とは思いつつ、

もしかしたら・・・？と準備しながら
５時半の連絡を待って・・・






結果、

◎今日の試合→午前の練習に変更

◎明日は部活オフ→試合に変更

になりました〜〜泣。

雨＆子どもの予定に振り回されて凹みます〜！

こんな風に、子どもの予定変更で
自分の予定も狂ってしまうって、

子どもが小さいうちだけだって
勝手に思い込んでいたけれど・・・



子どもが大きくなっても、
アルアルなんですねーーー泣。



・・・むしろ、子どもが部活に入ってからの方が、

✔️朝起きる時間も早くなったし、
✔️土日も休みナシだし、
✔️部活によっては天気にも左右される・・・





今日も、念の為
お弁当の準備もしていたのですが、

午前練だけならお弁当もいらないし。



本当なら明日は部活オフだから

朝は時間管理のコミュニティメンバーと
ゆっくり朝活する予定だったのに、

明日も４時半起き確定です。泣




頑張る子どもを応援する気持ちは
たっぷりあるけれど、

ちょっと挫けそうになることも
あったりしませんかーーー？

（お仲間がいたら嬉しいです♡）






私は、こういうちょっとした
「予定の変更」に弱くて、


すぐに気持ちが乱れるタイプでした。


なぜなら、


✔️やらないといけないことが増える
✔️やらなくて良いことが出てくる
✔️予定の修正が必要になる



その結果、
頭の中でタスクがとっ散らかって、


「今、私は何をしたら良い？」と
パニックになってしまうのです。泣




でも逆に！






タスクが整理されていたら、

頭の中でとっ散らかることがないので、
落ち着いた気持ちのままでいられるのです♡




そんなタスク整理が
カンタンにできるようになった、

私の救世主的存在が、


10min FOCUS Mapping®というメモ術！


メモなので、
ノートにサッと書くだけなのですが、

頭の中のタスクが整理できて、

✔️優先順位がハッキリする
✔️気持ちが落ち着く
✔️効率よく動ける


その効果は絶大です♡






子どものことに予定を
左右されやすいママにこそ、

全力でオススメしたいメモ術、


ありがたいことに
開催リクエストをいただき、

◆11月11日(火)9:30〜12:30で開催です！


詳細はこちらです⬇︎



タスクが整理されていると、
パニックにならないだけじゃなくて
時間を効率的に使うことができるので、

今日みたいに予定が狂ってしまった日も、

やるべきことをサクッと終わらせて、

 「空いた時間をゆっくり楽しむ」
こともできちゃいますよ(^^)/



さて・・・

明日こそ、試合があると良いなぁ・・・

なんだかんだで早く
子ども達の頑張る姿を見たいだけの山岡でした・・・笑。

それでは、今日もこのブログを
ここまで読んでくださって、

本当にありがとうございました♡

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

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