ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



／
時間を効率的にに使いたい！

１日を充実させたい！
＼


ありがたいことに、

そんな風に思っているママさんから
ご相談をいただくことがよくあるのですが・・・





その中で、

／
それ、本当は順番が
逆なんだけどな・・・
＼


と、思うことがあります。

今日はそんなことについてご紹介しますね(^^)/

時間管理の正しい順番

さて、

時間の使い方を見直したい！
もっと上手に時間を使いたい！


って思うときに、
ついやってしまいがちなのが、


「〇〇しないといけない」という思考なんです。



例えば、


「家事はすぐに終わらせないといけない」
「午前中に〇〇しないといけない」
「ちゃんと時間を測って行動しないといけない…」


などなど・・・







過去、時間管理の講座に
参加してくださった受講生さんからも、




などなど・・・


「〇〇しないといけない」というお声をよくお聞きします。


でも！

それ、「順番が逆」なのです！！！








「〇〇しないといけない」
というところから考え始めるのではなく、



大事なことは、

時間の使い方を変えて
どうなりたいのか？という、

／
ゴールから考えること！
＼


なのです(^^)/



例えば・・・








などなど、なんでもOK！



ゴールから考えることで、

どんな時間の使い方をしたら良いのか？

が見えてきます。








「〇〇しないといけない」
から考え始めると、

なんだか
「やらされてる感」「義務感」みたいな
感じが出てきたりしませんか？


・・・私は、それが辛く感じてしまう人です。



でも、
ゴール＝自分の理想の時間の使い方から考えていくと、



「こうなりたいから、
こんなふうに時間を使おう！」

と、前向きに考えていくことができます！



その上での、

「時間を測った方がいいかも！」
「１日の計画を立てておいた方かいいかも！」

の順番なのです♡






この順番で考えてみること、

良かったら、試してみていただけると
とっても嬉しいです♡



時間を大事に過ごすために、
１ヶ月の初めにはこれを必ずやっています♡⬇︎




今日の内容が、少しでもお役に立てたら
とっても嬉しいです(^^)/

それでは、今日もこのブログを
ここまで読んでくださって、

本当にありがとうございました♡

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

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