ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



最近は、新たな学びに時間を使ったり、

日が暮れるのが早くなって
時間の使い方を少しずつ変えている山岡です(^^)/

4児起業ママ、バタバタでも日々のHAPPYに気付ける毎日の習慣

仕事も家事もある中で、
自分のやりたいことをやって、

それから子どもの送迎して・・・


ってやっていると、

充実といえば充実なんだけど、

結局・・・
バタバタはしている気がします。笑

（言い方でだいぶ違う。笑）







でも、そんなバタバタの中でも

忙しさに流されないために
私が毎日やっているのが、


／
自分と向き合う時間をとること♡
＼



と言っても、
１日に10分ほど、
ノートを書く時間をとっているだけ♡



なのですが、

これがやっぱりめちゃくちゃイイのです！







忙しくてバタバタしたまま１日を終えると、




みたいな感覚ばっかりが
積み重なる・・・




数年前、専業主婦だった私は、
毎日が「やっと今日が終わった…」の積み重ねでした。


でも、10分間、
ノートで自分と向き合うと・・・







などなど・・・


何気ない１日の中に、
たくさんのHAPPYがあったことに
気づけるんです♡


さ・ら・に！





書き方を工夫しているので、

ただの日記ではななく、




などなど、

自分と向き合ったり、
今日のできごとを明日以降につながることも
考えることができるんです♡






◎自分と向き合ったり
◎今日１日を振り返ったり、
◎今日の出来事を明日に繋げたり、が


とってもスムーズに、
短い時間でできちゃうのが、


思考整理のノート術、

方眼ノートメソッドなんです♡






講座を受けてくださった方からも、




などなどの、
嬉しいお声が届いています♡



そんなノートの書き方は
方眼ノート１DAYベーシック講座で
お伝えしています♡

次回の開催は
◆10月21・22日（火・水）9:30〜12:30×2日
◆11月5・6日（水・木）9:30〜12:30×2日


詳細はこちらです⬇︎




たった10分の時間ですが、

今日を記録にの残しつつ、
明日にも活かせるノートで、

私の１日の充実度は爆上がりです♡



これからも楽しく書いていきます(^^)/

それでは、今日もこのブログを
ここまで読んでくださって、

本当にありがとうございます♡

山岡のプロフィールはこちらです⬇︎

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

【ブログランキング参加中です！】
私の日常を変えてくれた思考整理の方法が、
同じように子育てや時間管理に悩む
ママに届いたら嬉しいなと思い、
ランキングに参加しています。

ポチッと応援してくださると嬉しいです！
 ⬇︎

  

１日３０分の時分時間をGETする
時間の使い方の工夫について、

７stepの無料メールレターで
惜しみなくシェアしています♡

などなどの、嬉しいご感想をいただいています♡

画像をクリックでお読みいただけます⬇︎