ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)




え？？もう半年が終わる…？？

ってことで、先日、

思考整理講座の受講生さんとの
毎月恒例、
無料フォロー会を開催しました(^^)/


今月のテーマは
＼半年の振り返り／





その中の１つとして、
「この半年間でやり残したこと」の
振り返りをしたのですが・・・




こんな嬉しいご感想をいただきました！！

「大変そう」って、思い込みかも？

そうなんですーーー！

私も経験があるのですが・・・



やりたいはずのこと、

やると決めたはずなのに
なぜか手をつけられず

つい先延ばしにしてしまう…


こんな時って、
私たちの脳内では・・・






「めんどくさそう・・・」
「時間かかりそう・・・」
「うまくできないんじゃ・・・？」

そんな考えが、
どんどん膨らんでいっちゃうんです。



でもね。


それ、もしかしたら
「思い込み」かもしれません。

書いてみたら、「軽いノリ」に変わる♡

頭の中にあること、
冷静に、紙に書き出して整理してみると・・・








などなど・・・

思い込みが外れて、
「できるかも♡」に変わるんです！






今回の受講生さんも、
方眼ノートで順番に思考を整理したことで、

自分の中での思い込みに気づかれ、

「大変」が
「軽いノリ」に変化されたのです♡


書いて整理するってすごい！！！

先延ばしになっていることがあったら…

やりたいのにやってない。



そんなタスクがあると、

ずっと頭のどこかで
気になって落ち着かないし、

「あぁ、また今日もできなかった」
って自己嫌悪につながって・・・


って、
そんなのもったいない！！！


だからこそ！！！





✔️書いて、
✔️整理して、
✔️やるかやらないかを自分で決める♡


自分で考えて
具体的な行動を出すことで、

頭の中も気持ちもスッキリしますよ♡


そんな思考整理、

次回の講座開催は、
◆7月14・15日（月・火）9:30〜12:30×2日
◆【NEW!!】9月20日（土）9:30〜16:30


詳細はこちらです⬇︎






毎日やることが多くて、
自分のやりたいことは
つい後回しになりがちなママの、

少しでもお役に立てたらとっても嬉しいです(^^)/


それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございました！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

【ブログランキング参加中です！】
私の日常を変えてくれた思考整理の方法が、
同じように子育てや時間管理に悩む
ママに届いたら嬉しいなと思い、
ランキングに参加しています。

ポチッと応援してくださると嬉しいです！
 ⬇︎

  

１日３０分の時分時間をGETする
時間の使い方の工夫について、

７stepの無料メールレターで
惜しみなくシェアしています♡

などなどの、嬉しいご感想をいただいています♡

画像をクリックでお読みいただけます⬇︎

こちらに登録していただけると、
ブログ更新のお知らせが届きます！


登録してお待ちいただけると
とっても嬉しいです♡⬇︎