ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)







こんな嬉しい発見を
ご報告してくださったのは、
ママのための思考整理

方眼ノート１DAYベーシック講座を
受講してくださったママさんです♡

家事って毎日のことだからこそ・・・

さて、

「家事しんどい・・・！」

とおっしゃっていたその方も、
３人の子育てをしながら働くママさん。


・・・４児ワーママの山岡、

「家事しんどい・・・！」には
共感しかありません！笑



▲6人分の肉じゃがの仕込み。笑



ほんと、家事って毎日のことだし、

正直、しんどい、
めんどくさいカテゴリーに入りつつも、


仕方ないから毎日やる、


でも自分だけでやっていることに
なんだかモヤモヤする、


家族も、ちょっとは
手伝ってくれたら良いのに・・・！


イライライライライラ・・・






なんてことになっていたのは、

過去の私です。汗



でもね・・・？




その受講生さんも、

ノートを書いて
頭の中を整理してみたら・・・






◎家事自体が嫌いなわけではない
◎家族を的に回しているのは自分だった！


そんなことに
気づかれたのです！


その気づきこそが、大きなスタート！


そこに気づけば、

そこから、
『自分の行動』とか、
『家族にかける言葉』とかを

変えていくことができるのです。





方法は人それぞれ。


家事の量も、家族構成も、
子どもの年齢も、
おうちの状況も違うからこそ…


「我が家の場合どうしたらいい？」
を考えられることが、とっても大事！


そのために役立つのが、
方眼ノートメソッドなのです(^^)/






頭の中を“見える化”することで、

自分の気持ちや、やりたいこと、
具体的に、誰に何をお願いできそうなのか？
優先順位は？

などが整理されて、

やるべき行動が明確になるんです。



家事って毎日のことだから、
このストレスが少しでも減るって、

めちゃくちゃ大きいことだと
私は考えています！





そんな、日々のストレスを
減らすことにつながる思考整理、


次回は
◆7月14・15日（月・火）9:30〜12:30×2日

（夏休み中は子ども向け講座を開催するため、
7月の次の講座は9月以降になります。）


詳細はこちらです⬇︎





頭の中で考えるだけではなくて、
『書くこと』で見えてくることって
実はたくさんあるんです！


そんな方法を、
これからもたくさんのママに手渡していけたら
めちゃくちゃ嬉しいです♡



それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

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