ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)







フルタイムのワーママさん達から
こんな嬉しいご感想をいただいている、

タスクと感情の整理術、
【10min FOCUS Mapping®】、

ありがたいことに…
リクエストをいただきまして！

山岡の中ではとってもレアな
日曜の日程を追加しました(^^)/

土日に仕事を持ち帰らなくなった！ワーママの新習慣とは？

平日はお仕事で忙しい、

その分、
土日は、自分を大事に過ごしたり、
子どもとの時間を優先したい・・・


そんなママにこそ、
お伝えしたいのが…

“10分で頭の中が整理される”
このメモ術♡







✓ やることが多すぎて優先順位がわからない

✓ タスクに追われていつも気持ちが焦ってる

✓ 休みなのに、家のこと＆仕事のことが
　頭から離れない…


そんな時は、
【10min FOCUS Mapping®】が
めちゃくちゃ役立ちます♡



私自身は
家で仕事をしているのでさらに・・・






ついつい家事・育児・仕事と
ごっちゃになりがちな頭の中を
整理するのには欠かせないメモ術で、

これを書かない日はないくらい
毎日お世話になっています。



このメモ術の大好きなところは、
やる気に頼らずに、
しかも効率的に行動できるようになること！





それが、
たった10分で見えてくるんです。

（実際には10分もかかりません^^）






講座は【３時間】ですが、

習慣としては
「10分だけ」あればOKです(^^)/

この10分があるかないか？で
その後の時間の使い方が
全然変わってきますよ♡


＼そんなメモ術講座はこちら！／


【10min FOCUS Mapping®講座】
◆5月18日(日)13:30〜16:30【←追加しました】
◆5月22日(木)9:30〜12:30

※次の土日開催は9月以降になります。



↓ 詳細・お申込みはこちらから ↓






仕事も、家庭も、
もちろん自分のやりたいことも含め、

「やることいっぱいーーー！」

そんなママにこそ、
手にしていただきたいメモ術です(^^)


書くことで、今をラクに（笑）、そして、
未来をもっと軽やかに♡

そんなキッカケになる時間を
ご一緒できたらとっても嬉しいです(^^)



(わが家の4人の子ども達^^)

それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

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