ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



ママになってから、
自分のことだけじゃなくて、

家族のことや
突然のイレギュラーに

時間を奪われてしまうこと、
めちゃくちゃ増えませんか？



（うちの４人の子ども達）



しかも、何・故・か？？
予定の詰まっている日に限って・・・泣

（・・・ありますよね？←圧。笑）


まさに先日、
そんな日が私にやってきました。

なんで今日に限って？往復２時間走りましたー。泣

というのも、

先日、野球部の息子の体に
また少し異変が・・・

（前回は捻挫、今回は、腰に…。
スポーツしていると、
何かとありますよね。。。）






できれば早く治って欲しいから、

迷わず、かかりつけの
ゴッドハンド先生（笑）に連絡し、
空いている予約を押さえたのですが・・・


場所がね、
車で往復2時間かかるんです。泣


さらには、
予約取れた〜〜♡と喜んだのも束の間、


その日はすでに…





午前中は
大事なミーティングがあり、

午後からは

１ヶ月以上待った
新しい家具の搬送予定、

他の子の休めない習い事
（4人いるので。）

生協も来るし、
主催しているコミュニティもある。


そして夫は仕事で
帰って来られないワンオペ日。。。





／
・・・なんで今日なのーーー！？
＼

って思わず叫びたくなるほど、
てんこ盛りだったんです。笑


（あるあるじゃないですかーー？泣）



以前の私だったら
めっちゃ嘆いていたと思う。


でも・・・
嘆いても状況は何も変わりません！
（厳しいけれど現実。）



そこで私がすかさずやったのが、
『頭の中の整理』です。





使ったのは、
【10min FOCUS Mapping®】という
タスク整理のメモ術。


この方法を使えば、

今日やることを全出しした上で、


◎何を優先する？
◎どの順番でやるとスムーズ？
◎人にお願いするとしたらどれ？
◎どうやったら全部まわせる？


それらが、
たった10分で可視化した状態で
整理できるんです！


その結果…






往復２時間かかる診療所に行っても、

◎ミーティングOK
◎家具の受け取りOK
◎習い事OK
◎生協受け取りOK
◎晩ご飯・洗濯も完了
◎コミュニティも無事開催♡


…え、全部できたーーー！！（拍手）



念の為お伝えしておきますが、
山岡のキャパはめちゃくちゃ狭いんです。

忙しいとすぐイライラしだすし、
「そんなのムリ！」が口癖でした。


でも！！！

頭の中が整理できると、
キャパって広がるんです！






ちゃんと、
◎何をするか？
◎何からするか？を

『見える形』にするだけで、

気持ちも落ち着いて、
「これならやれる！」って思えるんです♡




ママの日常って
いつ何が起こるか分からない。

でも、そんな時こそ、

「頭の中を整理する方法を知っている」
って、ほんとに強い。

そんなことを改めて実感しました。






予定満載なママのキャパを拡げてくれる
10min FOCUS Mapping®、

次回の開催は
◆5月22日(木)9:30〜12：30

オンラインで開催です♡

詳細・お申し込みはこちらです(^^)⬇︎





おかげさまで・・・

ゴッドハンド先生のおかげで
息子はすっかり良くなって、

部活も体育も復帰！

明日から自主練も再開するそうです(^^)/





キャパは狭い私だけど、

子どものことを
全力で応援できるママでいられて、
嬉しいなって思っています♡



（・・・本当は、
イレギュラーはない方が嬉しい。
最後の締めくくりは、今日の本音でした〜笑。）

それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございました！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

【ブログランキング参加中です！】
私の日常を変えてくれた思考整理の方法が、
同じように子育てや時間管理に悩む
ママに届いたら嬉しいなと思い、
ランキングに参加しています。

ポチッと応援してくださると嬉しいです！
 ⬇︎

  

１日３０分の時分時間をGETする
時間の使い方の工夫について、

７stepの無料メールレターで
惜しみなくシェアしています♡

などなどの、嬉しいご感想をいただいています♡

画像をクリックでお読みいただけます⬇︎

こちらに登録していただけると、
ブログ更新のお知らせが届きます！


登録してお待ちいただけると
とっても嬉しいです♡⬇︎