ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



子どもの興味が違って
いくつか習い事をしていたり、

子どもが中学生になって
部活が始まったりすると・・・





きょうだいの宿命でしょうか？


イベントが重なっちゃうことって
あったりしませんか？泣

体が2つ欲しい！子どものイベントが重なる件

わが家は、
息子が中学生になって
部活が始まってから、


イベントが重なることが
激増しました。



これ・・・





中学生が数２人とか、
中・高生、とかになったら・・・？


ひーーー！



「そんなのまだ序の口だよ〜！」
って、先輩ママから
言われるかもしれませんが・・・



実は今日も、
息子の練習試合と
娘達のイベント（発表会）が
重なったんです。泣





練習試合も発表会も、
両方見たいーー泣。

体が2つ欲しい、、、



でね、イベントが重なると
さらに大変なのが、

朝からめっちゃ
バタバタすることーーー！汗





部活だと、
練習試合は朝が早い！

お弁当も必要だし、
送迎が必要なことも。



はたまた、
習い事のイベントも、
送迎や準備などがあったり、

着替えやメイクがあったり、


加えて、いつもの家事も
やらないといけないし・・・






要領が良くない山岡、

こちらも
「体が2つ欲しいーーー！！泣」。

といつも思っています。



とはいえ、実際問題、
分身の術は使えないので、

子ども達のイベントが重なる日、


せめてバタバタしないように、
去年、脳科学で学んだことを取り入れています♡




それは…





／
１度、リハーサルすること
＼

です(^^)/



リハーサル、と言っても
本当にやるわけではなくて、

何をどんな順でしたら良いか？を、

一度頭の中で
イメージしてみるのです！





脳って、

初めてやることよりも、
「１度やった経験があること」の方が

スムーズに行動できるように
なっているのだそう！



そしてそれは、

実際の経験はもちろんなのですが、

頭の中でイメージしたことでもOK
なのだそうです！







それを聞いた時…


「え！それ、カンタンにできる♡」

と思った私。



なぜなら私自身、

いつも寝る前に

次の日にやることを
書き出しているからです！





私は10min FOCUS Mapping®という、

10分で、やること全出しして
優先順位まで決めちゃうメモ術を
使っているので、

（実際にかかる時間は6分くらい）


それを書いた後に、

一旦流れを順番に
イメージしたら良いだけやん♡

ってなったのです。



実践してみると・・・





やっぱり
行き当たりばったりより
断然スムーズだし、


なんなら脳内リハーサル中に、



ってことが
見つかったりするんです(^^)





ということで、

要領の良さは変えられないけど、

メモ術とリハーサルで、
なんとか身１つで乗り切ってます〜！！



そんなメモ術はこちら⬇︎



◆3月17日(月)9:30〜12：30

（※４月以降の日程は未定です。）


新学期をサクサク進めたい方には
とってもオススメです♡





さて、今日の発表会も
とっても感動しました！


子どもの頑張る姿は、
本当に尊いと思う♡


これからも、
朝にイライラしすぎずに
イベントを楽しめるように、
自分を整えていくぞー♡

それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございました！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

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