ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)




毎日やることが多くて
もう頭ぱんぱん！





気づけば、頭の中だけじゃなくて、

机の上も部屋も、
散らかってきてる？？


・・・なんてこと、あったりしませんか？

忙しいママこそ〇〇〇〇タイムが必要！！

ハイ、何を隠そう、
ここ最近の私です。笑



思考の整理もタスクの整理も
できるのだけれど、


なんだか頭がパンパンな気がするーー！


って時に取るのが、

「リセットタイム」です。


やることはカンタン♡






この３つです(^^)


まず、

１．いつリセットタイムを取るか決める

が最重要かもしれない。


なぜなら・・・




日々、
やることってたくさんあるので、

意識して自分で時間を決めないと、
「リセットタイム」って
取れなかったりするのです。汗



もちろん、日々、
（一応）片付けはしているのですが、


どうしても私の場合は、

思考整理で書いたノートとかが
散らかってしまう・・・汗



なので、

２．気になっている机の上などを片付ける

・・・と書きましたが、
机の上だけじゃなくて・・・





書きっぱなしのノートとか、

手帳に挟みっぱなしのものとか、
（意外とあるんです。汗）

お財布に入りっぱなしのものなんかも、

一緒に片付けちゃます。



そして、

３．少し落ち着いて「振り返り」をする！





私は何でも
手帳やノートに書いているので、


手帳を見ながら、

ずっと先延ばしになっているタスクを
片付けたり、


ノートを見ながら、

◎ノートに書いたことやった？

◎やってないなら、なんで？

◎やってみたものは、成果出た？


などなど、

自分の考えたことを今一度、
振り返る時間をとっています。


振り返りをしてみると・・・




忙しいときほど、
せっかく思考整理したのに、
そこで考えたことを行動に移してないことが
意外とあるんですーーー！


コレってもったいない！！！

だから、
振り返りはめっちゃ大事！！



半日くらいですが、

机の上、手帳の中身、
そしてノートの振り返りをすることで、

頭の中がスッキリ軽くなります♡



これってつまりは、
自分と向き合う時間だと思うのです。






わが家は、月に１回、
小学校の古紙回収があって、


古紙回収用にためてある
新聞やプリントをごっそり出すと、
スペースが空っぽになってスッキリ♡
するのですが、

リセットタイムって、
イメージ的にはそんな感じ(^^)/


（古紙回収も、定期的に出して空っぽにしないと、
次の古紙を入れておくことができないですよね^^）






是非ぜひ、
自分と向き合う時間や

ちょっと机の上や手帳の中を
整理する時間を取ると、


スッキリして、
また次の日から頑張れますよ♡



何かの参考になったら嬉しいです♡



時間に追われないために、
手帳を使って毎週やっているのはこちらです⬇︎



 

それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございました！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

【ブログランキング参加中です！】
私の日常を変えてくれた思考整理の方法が、
同じように子育てや時間管理に悩む
ママに届いたら嬉しいなと思い、
ランキングに参加しています。

ポチッと応援してくださると嬉しいです！
 ⬇︎

  

１日３０分の時分時間をGETする
時間の使い方の工夫について、

７stepの無料メールレターで
惜しみなくシェアしています♡

などなどの、嬉しいご感想をいただいています♡

画像をクリックでお読みいただけます⬇︎

こちらに登録していただけると、
ブログ更新のお知らせが届きます！


登録してお待ちいただけると
とっても嬉しいです♡⬇︎