ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理
方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)
昨日は、思考整理のノート術
方眼ノート1DAYベーシック講座の
受講生さんのフォロー会で、
2025年の目標設定のノートを
みんなで書きました(^^)/
2025年の目標を最短ルートで叶える方法
昨日は、フォロー会が終わった後から
嬉しいご感想が止まらず・・・

◎本当の望みに行き着いた!!
この行動は絶対にやろうと決めました。
◎これをやった方がいいとか
一般的に言われている枠を外して、
最短距離を考えられたかもしれない!
◎私、何か根拠がない思い込みに
とらわれているんじゃない?と思った
◎(ノートのお題に)びっくりしましたが、
やってみるとアイディアが出てきて
新たな発見でした!
この行動は絶対にやろうと決めました。
◎これをやった方がいいとか
一般的に言われている枠を外して、
最短距離を考えられたかもしれない!
◎私、何か根拠がない思い込みに
とらわれているんじゃない?と思った
◎(ノートのお題に)びっくりしましたが、
やってみるとアイディアが出てきて
新たな発見でした!
などなど、
ノートを書くことで
今までとは違った思考が発見できた!
というお声をたくさんいただきました♡
でね、
こんなご感想をいただけたのには
理由があって・・・

その理由は3つ。
ノートを書くことによって、
1.自分の思い込みに気づくことができる
2.制限を外して、自由な発想ができる
3.具体的な行動が出せる
2.制限を外して、自由な発想ができる
3.具体的な行動が出せる
この3つです。
特に・・・
1.自分の思い込み・・・って、
なかなか自分では気づけなかったり
するんですよね。
(何せ、思い込んでいるので。笑)
でも、
思考整理のノートの書き方で
順番に書いていくことによって・・・

「あれ?なんで私、
この方法にこだわってるんだろう?」とか、
「なんで私にはまだ早いって思ってるんだろう?」
とか、
「時間がないからムリって、それ本当?」
この方法にこだわってるんだろう?」とか、
「なんで私にはまだ早いって思ってるんだろう?」
とか、
「時間がないからムリって、それ本当?」
みたいな感じで、
どんどん自分の思い込みに
気づくことができるのです。
そこに気づくことが、
2.制限を外して、自由な発想ができる
3.具体的な行動が出せる
につながっていきます♡
(ちなみに、思考整理のノートを使えば、
具体的な行動を出すところは
半自動的にできちゃいます^^)

ということで、
90分のフォロー会の中で、
みなさんがどんどん
「自分の思い込み」に
「自分で」気づいていかれることが
すごいなーーーと・・・(←語彙力。笑)
そんな、
自分の思い込みを
自分で外していける思考整理のノート術は、こちら!⬇︎
(思い込みに気づくことで、
育児のお悩みもどんどん解決します♡)
思い込みが外れると、
発想も広がるし、
行動も加速します♡
参加してくださった皆さんの
2025年の目標が、
どんどん叶っていくことが
とっても楽しみです(^^)/
ご参加ありがとうございました!

それでは、今日も
ここまで読んでくださって
ありがとうございます!
山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎
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