ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理
方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)
年が明けて、
もう明日で2週間・・・?
早くないですかーーーーー!笑
1週間、時間に追われないための備え
というわけで、なんだか
1週間があっという間に過ぎる・・・!
バタバタしたまま1日が終わったり、
予定をスッポリ忘れたり、
思っていたことができなかったり・・・
そんなことって、あったりしませんか?

・・・言い訳ではないのですが、
4人の育児をしながら、
自宅で仕事をしていると、
1日の終わりにはクタクタ、
頭の中もゴチャゴチャ、
そのまま1週間続いていくと、
金曜日にはもう、何が何だか、
/
もうワケ分からん〜〜!
\
ってことが、起こったりします。泣
その状態を回避するために、
私は必ず日曜日に手帳を書きます!

使うのは、手帳のウィークリーの部分(^^)
ここに、1週間分の予定を書き込んでいきます。
書き込むのは、
◎今週の予定
(時間も書き込む)
◎今週忘れてはいけないこと
◎この1週間に必ずやっておくこと
(仕事とプライベート3つずつ)
(時間も書き込む)
◎今週忘れてはいけないこと
◎この1週間に必ずやっておくこと
(仕事とプライベート3つずつ)
そんなことを書きながら、
◎今週はどれくらい時間があるのか?
◎どこで自分の時間がとれそうか?
そんなことを『見える化』しています。

たったこれだけのことですが、
感覚的には
1週間の予習をしている感じ(^^)
書き出しておくだけで心の準備(笑)ができるし、
1週間がスムーズになりますよ♡
かかる時間は5分〜10分ほど。
日曜でなくてもいいので、
何曜日に1週間のスケジュールを確認するか
を決めておくと、忘れにくくなりますよ♡
私の愛用の手帳はこちらです^^⬇︎
この手帳とノートで、
忘れっぽい私もなんとか、
仕事と育児を両立できております。笑
全くダメダメだった過去の私はこちらに・・・⬇︎
さ、今週は予定満載♡
なので、準備はぬかりなく(^^)
今週も楽しんでいきましょう〜♪
それでは、今日も
ここまで読んでくださって
ありがとうございます!
山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎
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