ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



新学期が始まりましたが、
まだまだ色んなものが流行っていますね。汗



年末は順番にインフルに倒れた
わが子たちでしたが、

今はインフルだけではなく、
色んな原因での熱が
まだまだ流行っているようです。

懺悔、熱を出した子どもに謝られました。泣

実はわが家でも、
まだまだ安心できない状況なのですが・・・





子どもの体調不良、という
予定外のことが起こると、

いちいち「どうしようーーー！汗」

と小パニックを起こしていたのは、
過去の私です。。。



でもでも。

子どもの体調が良くない時こそ、
大事になってくるのが、

／
予定をしっかり立て直すこと！
＼


小パニックになっている時って、

思いもよらない事態に・・・





と、頭の中はぐちゃぐちゃ・・・


「あれもしなきゃ、これもしなきゃ！」状態
になってしまっているのです。


母がこんな状態だったら・・・？



私は完全に、
このイライラが
子どもに向かっていました・・・






イライラ感溢れる私、

病院に向かう車の中で、

「お熱出しちゃってごめんね」

と子どもに言われた時にハッとして・・・

本当にせつなかったな・・・泣。



子どもは何にも悪くないし、
しんどいのは子ども自身なのにね。



だからこそ！！





子どもの体調が良くない時こそ、

ママが落ち着いているって
すっごく大事なんです。



あれもしなきゃ、これもしなきゃ、

じゃなくて、

「子どもが熱を出している今」、
やるべきことの優先順位を決めるのです。



具体的には、

やらなきゃ、と思っていることを
全て紙に書き出して、

その中から、
今日やるべきことと、
後でも良いことを分けるんです。






私はこれを、

すっごくカンタンに
必ず10分かからずにタスク整理ができる

メモ術（10min FOCUS Mapping®）を
使っているのですが、


今、毎日そのメモ術を
一緒に書いている仲間から・・・



こんな嬉しいご報告をいただきました♡





そう！！！

母の気持ちって
子どもに敏感に伝わるんです！


・・・だからこそ、
子どもは全然悪くないのに、
「ごめんね」なんて謝らせてしまった私。泣



ということで、
子どもの体調が悪くなった時こそ、

予定を立て直して、
気持ちを穏やかに♡


そんなことが10分以内でできちゃうメモ術、

ありがたいことに、
２月の日程も残１です。

2月7日(金)9:30〜12：30オンライン

詳細はこちらです⬇︎




まだまだ安心できないこれからの季節ですが、

ママも心穏やかに、
乗り切っていきましょうー♡




それでは、今日も

ここまで読んでくださって
ありがとうございます！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

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