ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



冬休み、年末年始・・・

ついつい大人も
ゆっくり過ごしてしまうこの季節ですが、


１つ、気をつけているのが、

「生活リズム」を崩しすぎないこと！
です(^^)

これだけは外せない冬休みの過ごし方

わが家では、
春休み、夏休みも生活リズムが
崩れすぎないように気をつけているのですが、


年末年始を挟む冬休みこそ、
生活リズムが大きく崩れがちかな？

と思っています。

（親も同じく・・・汗）






わが家は、
今年から中学生になった息子は、

部活のおかげで
生活リズムは全くもって

休み前と同じですが、


それでも、おもしろいTV番組があったりして
寝る時間は遅くなりがち。汗



小学校の低学年だと、

起きる時間もいつもより
ゆっくりになっています。





休みの間は、これでも問題ないのですが・・・


あまりに生活リズムが崩れてしまうと、

新学期が始まった時に
しんどくなってしまうのは子ども自身です。汗



特に、わが家の末っ子は・・・

何かにつけてすぐ、

「学校行きたいくない」を連発する人。。。






夏休みが終わった後の新学期もそうでしたが、

久々に学校に行くとなると、
ちょっとだけ気持ちの準備がいるようです。



そんな中、

もし、年末年始・冬休みで
生活リズムが崩れていて、

朝から、時間通りに起きるのが一苦労・・・


になってしまっていたら・・・？





子供自身、
朝からめっちゃ疲労感・・・ってなるし、


もちろん親も・・・

起こすのに一苦労だと、
朝から疲れちゃうし、

仕事もあるのにーーー！って
イライラしちゃいますよね。汗



生活リズムって、
数日で習慣化できる！というものではないので、


学校がある時のリズムを
大きく変えてしまわないのがオススメ！

です。





とはいえ、
年末年始は親戚に会ったり、
非日常なので、

多少の夜更かしは大目に見つつ・・・


早めに元のリズムに戻していこうと思います(^^)/



冬休みのお昼ご飯事情はこちら⬇︎





年末年始はマジでダラダラしたいから、
これを強化しております！！⬇︎





子どもの生活リズムって、
下支えの部分になると思うのです。


私自身、生活リズムが崩れると
しんどくなっちゃうお年頃（アラフォー）なので、


親子ともに、
「いつも通り」に近い生活リズムを
キープしていきます(^^)/



今日の内容が
少しでもお役に立てたら嬉しいです！






それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+

【ブログランキング参加中です！】
私の日常を変えてくれた思考整理の方法が、
同じように子育てや時間管理に悩む
ママに届いたら嬉しいなと思い、
ランキングに参加しています。

ポチッと応援してくださると嬉しいです！
 ⬇︎

  

１日３０分の時分時間をGETする
時間の使い方の工夫について、

７stepの無料メールレターで
惜しみなくシェアしています♡

などなどの、嬉しいご感想をいただいています♡

画像をクリックでお読みいただけます⬇︎

こちらに登録していただけると、
ブログ更新のお知らせが届きます！


登録してお待ちいただけると
とっても嬉しいです♡⬇︎