ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)







今年最後の、
思考整理ノートのフォロー会で、
こんな嬉しいご感想をいただきました(^^)/

ただ書くだけでもスッキリはするけど…

冒頭のご感想をくださったのは、
4児のママさん(^^)


小さいお子さんもいるので、
日々、忙しくされているのですが、

そんな中、チャンスがやってきたそう！





やってみたい、
でも４人の子育ても大変。

「どうしようか？」と頭の中で
グルグルしたので、

いわゆるジャーナリングみたいな感じで
頭の中にあることを
書き出してみたそうなのですが・・・


「それだと、具体的な行動がでなくて」


それが、
ノートを書いたら・・・？





ほぼ気持ちが決まっていることが
ノートの上で再確認できて、


さえらには、
自分の理想に行くための
「具体的な行動」が明確になったそうなのです♡


その結果、

「やったらできそう！と思えた」
「やるとしたら？の筋道ができた」

と教えてくださいました♡




10分で、
「やってみたいけど大変そう」が、
「やったらできそう」に変化♡

う・・・嬉しい！！！






そう！！！


ノートを使った思考整理術、
方眼ノート１DAYベーシック講座

でお伝えする方法は、


『ただ頭の中にあることを書き出すだけ』

／
ではないんです！
＼



書き出しながら、
ある順番で整理していく。


その出口として、
「具体的な行動」まで書き出せるんです。






そしてそれは

「思いつきの行動」ではなく、

いわゆる理想（＝ゴール）から逆算する形で
書き出されているので、

その行動をすれば、
理想が叶う可能性が高いんです♡


逆算・・・というと
難しく聞こえるかもしれませんが、

ノートの書き方がそういう風に設計されているので

超・カンタンに、
気づいたら逆算できちゃいます♡

（わが家の中１も、
このノートで期末テストの合計点数を
71点上げました^^）





そんな風に、
頭の中を整理しつつ、

理想に近づくための具体的な行動を
出してくれるノート術、


次回は
◆2025年1月20・21日(月・火)9:30〜12:30×2日（残２）
◆2025年1月25日(土)9:30〜16:30

で開催します(^^)/

詳細はこちらです⬇︎




子どもがいたら大変だし、

チャンスが来てもつい、
頭の中だけで考えていると、

「今はムリかも」「大変かも」って思いがち。

（私自身がそうでした。）


でも、落ち着いてノートの上で考えてみたら、

「これはカンタンじゃないかも？」
「でも、これならできる！」

そんなことを、落ち着いて
考えることができます(^^)/



落ち着いて、
自分の理想から逆算して考えることで、

ママの可能性がさらに拡がっていったら
とっても嬉しいです♡




それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

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