ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)


ついに給食が終わってしまった・・・泣。


今日からは半日で子ども達が帰ってきます。





朝からバタバタとご飯を作って
水筒を入れて、

寒い〜行きたくない〜〜なんていう子を
やっと無事に送り出し、


ホッと一息ついていたら、もうお昼前・・・？


もう帰ってくるんか〜〜い！


と、変な関西弁で１人ツッコミをしていたのは、
過去の私です・・・笑


（いつでもお仲間募集中です。）

学校が半日！短い午前中を濃密に過ごすヒケツ

さて、こんな時こそ！


子どもが小学校へ行っている
午前中の時間を大事に過ごすために

必ずやっているのが、



／
今日やることを、紙に書き出すこと！
＼






できれば前日のうちに、

遅くても朝には、１枚書いて、


１日の始まりに、

／
「今日やること」が全部、
紙に書いてある状態
＼

にしています(^^)/


このメリットはとっても大きくて・・・









とにかく、短縮日課になったら
午前中がイノチ！



子どもがいない方がスムーズに進むことは、
午前中に優先してやっておきます。






これをやっておくと、

子どもが帰ってくるまでに
やるべきことが終わるので、

まず自分が安心だし、


「え〜〜、もう帰ってきたの？？」

なんて、若干失礼な感じで
子どもを出迎えてしまうこともなくなります。笑

（⬆︎以前は毎日コレやってた。汗）






こんな風に、ただ
やることを書き出すだけではなくて、

『時間ごと』に、やることを
わかりやすく、明確に整理できるのが、

10min FOCUS Mapping®なんです(^^)/



10分・・・と言いつつ、
私は毎日6分で書いていますよ(^^)/



この6分で１日が整う！


特に、短縮日課や冬休みなど、

子どものペースに合わせる必要があるけど
自分のこともしたい時、には
本当に重宝します。






そんな、短縮日課や長期休みのママの味方、

10min FOCUS Mapping®は、

次回は
◆2月7日(金)9:30〜12：30

で開催です(^^)/


同じように、
優先順位を考える時間管理が
子どももできるようになるので、

ぜひ次の長期休み（春休みかな^^）までには
手にしていただきたい内容です♡⬇︎





短縮日課、
そして冬休みも、


子どもとの時間も大事にしながら、


同じくらい、自分の時間も大事に
確保していきましょう♡




今日の内容が、何かのお役に立てたら
とっても嬉しいです(^^)

それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

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