ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理
方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)
さっそく昨日の講座内で出した
タスク3つを達成することができ、
自分に花丸をつけております!!
タスク3つを達成することができ、
自分に花丸をつけております!!

先日開催した、
タスクと感情を整理して
ママの時間を生み出すメモ術、
10min FOCUS Mapping®の受講生さんから、
こんな嬉しいご感想が届きました♡
どんよりな日々から、楽しむ余裕ができた!
さらにさらに・・・♡
引越し前に知っていれば、
あのどんよりした日々を過ごさなくて
済んだのかもしれない…と
悔やむ気持ちもありましたが。
講座が終わってからの頭のスッキリ感で、
久々に目の前のことを
少し楽しむ余裕ができ、
「年末忙しいけどがんばれそうな気がする」と
涙目ながらにも、明日に希望が持てました!
あのどんよりした日々を過ごさなくて
済んだのかもしれない…と
悔やむ気持ちもありましたが。
講座が終わってからの頭のスッキリ感で、
久々に目の前のことを
少し楽しむ余裕ができ、
「年末忙しいけどがんばれそうな気がする」と
涙目ながらにも、明日に希望が持てました!
と、さらに嬉しいご報告まで・・・♡

学びを即・実践して、
さらにご報告までくださる受講生さんに、
いつもいつも感謝の気持ちでいっぱいです!
このご感想の中にもあったのですが、
育児に家事に仕事に・・・
日々忙しいママに、
/
目の前のことを楽しむ
「余裕」ができる、
\
これが、
私はとっても嬉しいのです♡
頭がスッキリする理由については、
先日のブログに書いた通りなのですが・・・
頭のスッキリ度合いが、
心の「余裕」につながっているのです♡
頭の中がゴチャゴチャだと・・・
せっかく子どもが帰ってきて
今日の出来事を話してくれているのに、
頭の中で
「今日の晩ご飯何にしようかな?」
「あれ?あの人にLINE返したっけ?」
なんて別のことが次々浮かんできて、
子どもに
「聞いてるの?」って言われたり、
「もう良いわ・・・」って言われたりーーー泣。

私は、基本的にいつも頭の中が
とっ散らかっていたタイプなので、
話をしながらも全然別のことが
頭の中を駆け巡っていました。
これ・・・
余裕とは、ほど遠いんです。泣
そんな私でも、
書くことで頭の中が整理できるようになったら・・・!

子どもの話を聞く時は、
全集中♡で、子どもの話を聞くことが
できるようになったのですーーー(^^)/
私は家で仕事をしているので、
子どもがいない時にやることと、
子どもが帰ってきてからやることを
分けて整理できる書き方も使っています(^^)
これがないと、
仕事と家族との時間のメリハリが、
皆無になってしまう・・・笑。

そんな風に、時間を生み出すだけではなく、
「余裕」も生み出してくれる
10min FOCUS Mapping®、
次回は
2月7日(金)9:30〜12:30、オンラインで開催します。
詳細はこちらです(^^)⬇︎
ママに余裕があると・・・
子どもをはじめ、
家族への関わり方も変わってきます!
ママの余裕は家族のHAPPYにつながる♡
これからも、そんな方法を
1人でも多くのママにお伝えしていけたら
とっても嬉しいです(^^)/
それでは、
今日もここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます。
山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎
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