ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理


方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)


さっそく昨日の講座内で出した
タスク3つを達成することができ

自分に花丸をつけております!!



10min2024.12


先日開催した、
タスクと感情を整理して
ママの時間を生み出すメモ術
10min FOCUS Mapping®の受講生さんから、


こんな嬉しいご感想が届きました♡



どんよりな日々から、楽しむ余裕ができた!


さらにさらに・・・♡

引越し前に知っていれば、
あのどんよりした日々を過ごさなくて
済んだのかもしれない

悔やむ気持ちもありましたが。

講座が終わってからの頭のスッキリ感で、

久々に目の前のことを
少し楽しむ余裕
ができ、

年末忙しいけどがんばれそうな気がする
涙目ながらにも、明日に希望が持てました!


と、さらに嬉しいご報告まで・・・♡


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学びを即・実践して、
さらにご報告までくださる受講生さんに、
いつもいつも感謝の気持ちでいっぱいです!



このご感想の中にもあったのですが、


育児に家事に仕事に・・・
日々忙しいママに、


目の前のことを楽しむ
「余裕」ができる




これが、
私はとっても嬉しいのです♡



頭がスッキリする理由については、
先日のブログに書いた通りなのですが・・・






頭のスッキリ度合いが、
心の「余裕」につながっているのです♡



頭の中がゴチャゴチャだと・・・

せっかく子どもが帰ってきて
今日の出来事を話してくれているのに、


頭の中で
今日の晩ご飯何にしようかな?
あれ?あの人にLINE返したっけ?


なんて別のことが次々浮かんできて、


子どもに
聞いてるの?」って言われたり、

もう良いわ・・・」って言われたりーーー泣。


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私は、基本的にいつも頭の中が
とっ散らかっていたタイプなので、

話をしながらも全然別のことが
頭の中を駆け巡っていました。



これ・・・

余裕とは、ほど遠いんです。泣



そんな私でも、
書くことで頭の中が整理できるようになったら・・・!


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子どもの話を聞く時は、
全集中♡で、子どもの話を聞くことが
できるようになったのですーーー(^^)/



私は家で仕事をしているので、

子どもがいない時にやることと、
子どもが帰ってきてからやること

分けて整理できる書き方も使っています(^^)


これがないと、
仕事と家族との時間のメリハリが、
皆無になってしまう・・・笑。



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そんな風に、時間を生み出すだけではなく、

余裕」も生み出してくれる
10min FOCUS Mapping®

次回は
2月7日(金)9:30〜12:30、オンラインで開催します。


詳細はこちらです(^^)⬇︎




ママに余裕があると・・・

子どもをはじめ、
家族への関わり方も変わってきます!


ママの余裕は家族のHAPPYにつながる♡


これからも、そんな方法を
1人でも多くのママにお伝えしていけたら
とっても嬉しいです(^^)/




それでは、

今日もここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます。



山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎





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