ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



昨日は、
ママの時間を増やす！
タスクと感情を整理するメモ術、
10min FOCUS Mapping®を開催しておりました(^^)/






タスクや感情でゴチャゴチャになった頭の中を
10分でスッキリ整理することで、
ママの時間を増やしてしまうこの講座なのですが、

受講中に・・・


こんな嬉しいご感想をいただきました♡

今までやったタスク出しとは違う！

タスク出しにワクワクできたり、
行動まで一直線！にできちゃう理由は
色々あるのですが、


１つは、
タスクを出すときの
脳の使い方がポイントなんです♡


１つ１つ、考えながら
タスクを出す、というよりは、

一気に頭の中を空っぽにする！という感覚。







だから、
頭の中がとってもスッキリ！するのです(^^)/


しかも、書いた後には
優先順位も決まっているので、

何からどの順番でやったらい良いか？も
一目瞭然！


タスク出しの方法は色々あると思いますが、

日々、
仕事や家族のこと、自分のことなど、

頭の中でたくさんのことを考えているママにこそ、


このスッキリ感を
味わっていただきたい♡と思っています。



そしてさらに・・・





頭の中がスッキリしてくると、
気持ちに余裕が持てたりするんです。



やることがたくさんあって
忙しい時って、

なかなか子どもの話を
ゆっくり聞いてあげられなかったり、

「へぇ〜ふぅ〜〜ん。」
って、ながらで聞いて怒られちゃったり、


で、こっちも余裕がないから
つい言い返して怒ってしまったり・・・


・・・ってあったりしませんか？



私自身はもう、
頭の中がスッキリしているかどうかで
『人格が変わる』レベルです・・・汗






ママの頭の中がスッキリ片付いているって、

子どもにとっても家族にとっても
平和をもたらす！と思うのです(^^)/



そんな10min FOCUS Mapping®ですが、

受講後に早速！！！




なんて嬉しすごるご報告が届いておりますーー泣。


そんな、
頭の中がスッキリ片付いて、
心にも余裕が持てちゃう10min FOCUS Mapping®、

次回は来年、

2月7日(金)9:30〜12：30で開催します。

詳細はこちらです(^^)⬇︎





私自身、このメモ術がなかったら、

仕事の効率が悪すぎる上に、
子どもに当たり散らしている母だったと思います。
（なにせ、人格まで変わってしまうので・・・汗）


これからも、
少しでも多くのママに
頭の中のスッキリ感と、行動まで一直線！を
手渡していけたら嬉しいです(^^)/

それでは、

今日もここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます。

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

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