ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



「やる気がわかない・・・」

ってこと、あったりしませんか？




やることは色々あるはずなのに、
やる気がわかなくて行動ができない・・・


山岡は、たびたびこんなことが起こります〜汗

脱・やる気に頼る毎日

やる気・・・って目に見えない言葉に
振り回されるのもイヤなのですが、


山岡、以前は
「やる気」に振り回されてしまうタイプ
だったのです。


でも、育児にしても仕事にしても・・・





やる気に関係なく、
やることはたくさんあるし、


特に私は、「起業」というかたちで
自分でお仕事をしているので、

行動が止まってしまうのは
避けたかったりします。



でね、
やる気がでなくなってしまう理由って
２つあると思っていて・・・






１つは、
体が疲れちゃっているとき。
（もしくは体調が良くない、など。）


体が疲れている時は、
ゆっくり休むに限ります。


私の場合は、

必要最低限のこと以外は
「ごめん！」して休む。

これが結局、１番復活が早いです。



そして、やる気がわかないもう１つの原因は、

頭の中がゴチャゴチャしているとき！





これも、
やる気が出なくなる原因の１つだと、私は考えています。


だって・・・


／
あの件って、どうしよう？
でも、こっちが先かな？
いや、でもまず目の前の家事を片付けるのが先かな？
＼


って、複数のことが
頭の中でグルグルしてる状態だったら・・・


行動なんて、できなくないですか？


私はできなくなっちゃいます。

（行動する前に、
考えてるだけで頭の中が疲れちゃうタイプ。汗）






「さ！勉強しよう！」

と決意したは良いものの、


／
英語からやる？
いや、前、数学の点数悪かったしな〜

でも得意な理科からやっちゃう？
＼

って迷ってる間に、

なんかめんどくさいな〜〜ってなっちゃって、
気づいたらなんとなくTV見てた・・・


みたいな。笑


（ヤダ、こんなの私だけ？？笑）





でね、ママって、

家事もして育児もして、
家族の予定の管理もしたりして、

仕事もあったりして・・・


やることが多い上に、種類も多い！


頭の中がゴチャゴチャになる要素がマンサイ！
だと思うのです！



だからこそ、
頭の中の整理がめちゃくちゃ大事(^^)/





目に見えない頭の中のことだからこそ、
整理しておくだけで
めちゃくちゃスッキリ！します(^^)/


頭の中が整理できるようになって、
やる気に左右されることが
めっきり減りました♡



頭の中が整理できたら、
やる気なんてださなくても動けちゃいますよ〜〜(^^)/



そんな、ごちゃごちゃの頭の中を
スッキリ整えるメモ術ははこちらです♡⬇︎





あ、ちなみに、

休憩するにも、

頭の中がスッキリしている方が、
心穏やかに休めますよ♡



休憩、大事ーー♡

やる気より休憩大事！！
（え、今日の結論それ？？笑）

それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

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