ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)



先日、月１回開催している
時間管理のコミュニティで、

１ヶ月の時間の使い方の振り返りをしました(^^)






その中でメンバーさんのお一人が、

やりたいと思っていて
「できたこと」と「できなかったこと」の違いを
シェアしてくださったのです♡

つい先延ばし・・・のウラ側

それは・・・

やりたいなと思って実際に行動できたことは、

「いつやるか？」を決めていた


ということ！



逆に、つい先延ばしにしてしまったことは、
「いつやるか？」を決めていなかったそうです。



そう！！！





ただ「やりたいな〜」と
心の中で思っているだけでは
なかなか行動に移せないのが、

忙しいママの現実だったりします。



なので、私は
「書く」（＝やると決める）ということを
オススメしているのですが、

さらに！


「いつやるか？」まで決めると、
グッと行動に移しやすくなります。


これは思考整理の講座でも
お伝えしていることですが・・・






何かをすると決めたら、

「いつならできそうか？」

あるいは、
「いつ時間をとるか？」

まで決めてしまう。

そうすることで、
実際に行動する率が上がりますよ♡




・・・とはいえ、
それでもつい、
他のことをやっちゃう・・・という方は、

1人でやろうとせずに、
他人の力を借りるのもオススメです(^^)






家族に宣言して、
やるしかない状況をつくるとか、

仲間と一緒に作業日を決めちゃうとか♡


私もよくやりますし、

１ヶ月に１度、時間の使い方を振り返ることが
できているのも、
コミュニティの仲間のおかげです！


現在は、時間管理の講座は
募集していないのですが、


タスク管理の10min FOCUS Mapping®、

思考整理の
方眼ノート１DAYベーシック講座があれば、

時間管理はとってもしやすくなりますよ♡




タスクをスッキリ整理できる
10min FOCUS Mapping®はこちら⬇︎



悩みに10分で結論を出せる、
方眼ノート１DAYベーシック講座はこちらです⬇︎



ということで、

やりたいなと思ったことは、

／
「いつやるか？」まで決めてしまう♡
＼


良かったら試してみていただけると
とっても嬉しいです♡


いつも気づきをシェアしてくれる仲間に感謝です♡

それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

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