ママに時間と心の余裕を♡
子育ても仕事もうまくいく思考整理術

方眼ノートシニアトレーナー
山岡幹子です(^^)




私ごとですが、最近・・・

「やる気どこ行ったーーー？」

って感じの数日を、過ごしております。汗



いっぱい買ってきたスイーツ、どれも美味でした♡

やる気に頼るな！4児ワーママ的タスク管理の極意

悲しいことに、

やる気のアリなしに関わらず、
休めないのが母業だったり・・・


そんな時こそ♡


頼るのはやる気ではなく、
「メモ」！！！


やるべきことを淡々と書き出し、
淡々とこなしていくのが
１番効率が良いです(^^)/


書く時のポイントは３つ！







まさしく今日も、
やる気がお留守だったので

これをやったのですが・・・

（というか、やる気の有無に関わらず
毎日書いてます。笑）





１．時間別に書く

「朝、子どもが出発するまでにやるのはコレ」
「8時〜10時がコレ！」
「コレとコレは12時までに」

みたいな感じで、
時間別にリストアップしておきます。

時間別に書くことによって、
「この時間はコレをする」というのが
分かりやすくなります(^^)/





２．小分けに書く

これも、まさしく今日もやったのですが・・・

久々に天気が良いので、
洗濯をたくさん回したのですが、

書く時日は
◎洗濯をする

ではなく・・・

◎毛布を洗う
◎シーツを洗う
◎マットを洗う


こんな感じで、洗濯する回数分、
何を洗うのか？も書いておきます。

そして・・・





３．終わったら消す


今日は洗濯で３回、タスクを消せます(^^)笑

これも１つの達成感♡


終わったことと、
終わってないことが分かりやすくなるので、
とってもオススメです(^^)



ちなみに私は、
やる気が出ない時こそ！

気軽にサクッと、
あまり考えずに書き出します。


タスク管理のメモ術、
10min FOCUS Mapping®で書き出すと、

カンタンにタスク整理ができて
頭の中もスッキリ♡


やる気がなくても
タスクがサクサクこなせちゃいますよ(^^)/





やる気が出なくても休めないママにこそ！
楽〜にタスクを管理できちゃうメモ術は


10月3日(木)9：30〜12：30
10月14日(月・祝)9：30〜12：30

で開催です(^^)/

↓クリック↓




ということで、




もし良かったら、
試してみていただけると
とっても嬉しいです(^^)/



それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございます！

山岡のプロフィールはこちらです(^^)⬇︎

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