半年やめられなかったお酒、週2回に減らせた理由

2025年10月31日 20:25

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 半年間、根性でやめようと思ってもなかなかやめられなかったお酒が、ノートを1枚書いたら週2回に減らせました！そんな嬉しいご報告を、方眼ノートの受講生さんからい ...

1ヶ月が始まる前にやるべき！満足度の上がる「時間管理」の準備

2025年10月30日 22:24

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) もうすぐ10月も終わり・・・！あっという間すぎて震えます・・・汗。 2025年も残り２ヶ月となりましたが、11月は、どんなふうに時間を使っていきますか？^^ 1ヶ月が始 ...

2025年10月29日 20:47

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 「子どもがいるから、時間がないのは仕方ない」そう話していた方から、とっても嬉しいご報告をいただきました♡ 「朝ごはんを座って食べられた！」10分のノー ...

2025年10月28日 20:00

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 2025年ももうすぐ残り２ヶ月！！！先日は、思考整理ノートの受講生さんと１ヶ月の振り返りノートも書いたのですが、ただ振り返るだけじゃなくてその振り返りを残り ...

2025年10月27日 21:16

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 今日は、月に1回・無料で開催している思考整理の方眼ノート１DAYベーシック講座の受講生さん向けのフォロー会でした(^^)10分で気づく！「自分の時間」を取り戻す ...

2025年10月26日 20:00

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)✔︎ やることが増えて、毎日バタバタ✔︎ 気づいたら夜中…また寝るのが遅くなった✔︎ 頭が回らなくて、イライラ…そんな【負のループ】にハマっていませんか？実は私 ...

2025年10月25日 20:00

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、平日ラクするためにやっている『週末まとめ作業』について書いたのですが、他にも、平日ができるだけラクにスムーズに過ごせるよう、４児在宅ワーママの私が週末 ...

2025年10月24日 21:10

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 先日、憧れの方が講座に来てくださったお話をブログに書いたのですが・・・⬇︎ 思い返すとこの１年、ありがたいことに本当にたくさんのご縁に恵まれまし ...

2025年10月23日 20:15

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 急に寒くなりましたねーー！！！昨日はさすがに子ども達にもカイロを持たせ、朝方はエアコンをつけたのですが、日中は、家にいるのは私１人・・・エアコンを入れるの ...

2025年10月22日 21:00

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、昨日に引き続き思考整理のノート術【方眼ノート１DAYベーシック講座】の後半を開催しました(^^)/ 本日も・・・仕事に使えることは分かっていましたが、 ...