スパークリングLIFE〜思考整理でママに時間と心の余裕を♡

働くママに時間と心の余裕を♡ ノートを使った思考整理で 「子育て」も「仕事」も両方充実!を叶える! 4児ママ・方眼ノートシニアトレーナー  山岡幹子のブログです(^^)

2024年05月

毎日まいにち、やってくる晩ご飯・・・ 今日のメニューは何にしようかな? って考えるだけでも、 億劫だったりしませんか? そんな中、 時間管理のコミュニティメンバーさんから、 「みっこちゃんの言っていたことをやったら 晩御飯が苦痛じゃなくなった!」と、 ...

「問題って、どの年代でもずっとある。 どこでも、大人になっても。 そこを乗り越える力さえあれば、 親としては安心。」 2人のお子さんの 中学受験のサポートもされているママさんが、 そんなことを話してくださいました(^^)/ 頭のゴチャゴチャをノートでスッ ...

連休が終わった後、 お子さんが学校に行きたがらない・・・ 4月、頑張ってたのになーーー? なんてこと、 あったりしませんか? わが家も見事に・・・という感じだったのですが、 今日は、行き渋り対策の3つ目について、 書いていきますね(^^) 頭のゴチャゴ ...

考えることがたくさんあって、 ちょっと頭の中が ゴチャゴチャしてきたな・・・ って思うことって、 あったりしませんか? 育児に家事に仕事に・・・ってしていると、 私はしょっちゅう 頭がゴチャゴチャしてくるのですが、 昨日、ノートを書く会に 参加し ...

「勉強しない、怒る。テストの点数が良くない、怒る。でもそれって不安だったり、子を思うゆえの心配、ガミガミで、怒りたいわけじゃないんだけど大事すぎて、 心配しすぎて怒る。傷ついてほしくないから、焦って怒る。」「めちゃくちゃ分かるーーーー!」と思わず唸ってしま ...

先日、日曜日の午後に、 成績も人生も変えていける! 「方眼ノートfor kids」を開催しておりました(^^)/ この講座でよくいただく ご感想の1つが、 「もっと早く知りたかった!」 というもの。 今回も、そんな嬉しいご感想を いただきました(^^) 頭のゴチ ...

先日の日曜、 ママでも限られた時間を大事に使えるようになる! 「時間管理プチセミナー」 を、開催しておりました(^^) 「良い時間の使い方ができそうな気がしました!」「タスクをこなすためだけに、行動リストを作っていたことに気づきました。今日の学びで、ワク ...

昨日は母の日でしたねー! 5月12日といえば、 「看護の日」しか思い浮かばなかった 元ナースの私・・・ 何も考えずに予定をたくさん 入れていたのですが、 晩ご飯の後に、 4人の子ども達から可愛いプレゼントをもらって、 めちゃくちゃ嬉しかったですーーー ...

「子どもが生まれて、現実の日常は、あー、こんなはずじゃなかった。あー、私ばっかり!こんな風に思うようなって、旦那がとても、自由に見えたんです。私が願っても 手に入れられない自由を、旦那は手にしているようで。とっても、しんどくなりました。言いたいことも言え ...

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