スパークリングLIFE〜思考整理でママに時間と心の余裕を♡

働くママに時間と心の余裕を♡ ノートを使った思考整理で 「子育て」も「仕事」も両方充実！を叶える！ ４児ママ・方眼ノートシニアトレーナー　 山岡幹子のブログです(^^)

2023年04月

「あれ？ここ数日、私何してたんだろう？」 春だから？眠いから？ 子どもの体調で、予定外が続いたから・・・？ ここ数日、何していたか、あんまり記憶がなーーい！笑 昨日の午前中にふと、 こんな風に我に返った私。笑 でもね、その一方で・・・ やるべきことは ...

子どもが、帰ってきたらすぐ遊びに行って・・・ ユーチューブばっかり見てる？ まず宿題からやったら良いのに！ 習い事の宿題、いつやるの？ まぁ、やってるはやってるけど・・・ 遅すぎて、めっちゃ眠そうよ？ などなど・・・ お子さんに対して、 「やること ...

「めっちゃ落ち込むーー！」 「もう、何もする気になれん！」 そんな気持ちになることって、あったりしませんか？ 例えば、 今までやったことないことに、 ドキドキしながらもチャレンジしたのに、 思ったようにうまくいかなかった時とか。 私は、自信を持って、 ...

もっと、自分のために使える時間が欲しい、 本読んだりとか、ゆっくりコーヒー飲んだりする時間をとりたい。 「朝の時間が良いよ！」「朝活が良いよ！」とよく聞くし、 朝、そんな時間をとりたいな〜とも思うんだけど・・・ 「起きても、あっとゆーまに時間が過ぎてし ...

お買い物って、楽しいですよねーーー♡ なんか欲しいものがあったら、延々と見ていられる山岡です(^^) ただ・・・ 家事・育児・仕事・・・の中で、延々とスマホ見てる時間も モッタイナイ・・・？ ということで、ネットでお買い物をする時に、 できる限り！時間をか ...

物価が・・・上がってますよね（汗） 私は、数字が得意ではなく、物の値段も覚えられないので、 値上げ・・・って言われても そんなに気にしていなかったのですが・・・ この間、衝撃・・・！！！ 久々に食べたレーズンバターロールがですね！ 6個入りだったのが・ ...

子どもが、約束の時間に帰ってこない。 何してんの？ 時間分かってんの？ なんで約束守らんの？ ・・・イライライライライライラ・・・ なんてこと、あったりしませんか？ 約束の時間より遅くなるって、まぁ、大人同士だったらあるし、 私も、ちょっと遅れること ...

冒頭から、タイトルに反することを書きますが・・・ 予想外なことが起きた時には、 『やりきらない』というのも１つの選択肢だと思っています。 「いついかなる時でも、決めたことはやり切る！」 ・・・って、そんなふうにできない状況になることなんて、 いくらでも ...

「丼もの中心の食卓が、バランスの良い食卓になって、 食材も無駄なく使えるようになった！」 「謝りたいけど伝え方が分からない、と言っていた子どもが、 紙に書いて、自分で言葉を組み立てて伝えられるようになった！」 「書く時は、仕事がスムーズに効率的に進む！ ...

↑このページのトップヘ