スパークリングLIFE〜思考整理でママに時間と心の余裕を♡

働くママに時間と心の余裕を♡ ノートを使った思考整理で 「子育て」も「仕事」も両方充実!を叶える! 4児ママ・方眼ノートシニアトレーナー  山岡幹子のブログです(^^)

2022年10月

『頑張って伝えているのに、言いたいことが相手に伝わらない!』 『一応、伝わったように思うのに、相手が動いてくれない。』 『そこそこ時間をとって、考えてから伝えているのに・・・』 『なんだか、報われないー!』 そんな風に感じてしまうことって、 あったり ...

子育てにおいて、 「〇〇しなくてはいけない」って思っていること、 あったりしませんか? 「〇〇しなくてはいけない」「〇〇すべき」ってなると、 義務感のようなものを感じてしまったり、 それができない自分にガッカリしちゃったりして、 育児が楽しくなくなっち ...

ママにとって、 「育児が楽しい」と思えるか? 「育児がこれで大丈夫!」と思えるかどうかって、大きいですよね? 現在進行形で子育てをしていて、 日々、そんなふうに感じています。 ではなぜ、私自身が、育児を楽しみながら毎日を過ごしているのか? 今日はそん ...

定期的に立ち止まって、目標設定をしたり、振り返りをするって すごく大事だなーーーって、最近改めて感じています。 と言いつつ、 私の場合はつい、後回しにしてしまいがちなのですが・・・笑 そんな私が、どうやって定期的に、目標設定と向き合っているのか? どうや ...

きょうだいが多いと・・・ インフルとか、胃腸系のものもそうなのですが、 ナゾの「時間差攻撃」を受けることって、あったりしませんか?? で、今の流行り物の場合、 「濃厚接触者」の期間もあるので、 元気でも、1度かかっていても、自粛・・・みたいなことが起こ ...

やることがいっぱいすぎて、 気持ちが焦ったり、イライラしたり、 それなのに、肝心の『行動』は全然進まない。 そんなことって、あったりしませんか? それって、大人も子どもも同じだなー?と思うできごとがありました。 そして、解決策も同じで大丈夫でした! ...

うまくいかないことがある時に、 行動することに前向きでいられなくなるとか、 つい、人と比べてポジティブでいられなくなるとか、 そんなことって、あったりしませんか? でも、そんな経験にも、全て意味があるのかも? そう思える出来事がありました。 今日はそ ...

子どもがいると、床がすぐに汚れませんか? 特に夏は、子どもたちが裸足で過ごすこともあり、 地味に気になっていました。 あとは、テーブルの下・・・ ご飯がこぼれたり、ジュースがこぼれたりすると、 コテコテっとなったり(汗) そんな床掃除、気になった時に自 ...

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