スパークリングLIFE〜思考整理でママに時間と心の余裕を♡

働くママに時間と心の余裕を♡ ノートを使った思考整理で 「子育て」も「仕事」も両方充実!を叶える! 4児ママ・方眼ノートシニアトレーナー  山岡幹子のブログです(^^)

2021年11月

当時、1、3、5、7歳の育児で手一杯、集客経験もない専業主婦が、いきなり起業してセミナー講師になって・・・本当に少しずつでしたが、講座を開催し続けて、全国にのべ300人の受講生さんと繋がることができた今。その『原点』と言える場所に、今日は参加してきました(^^) ...

ママって、日常生活で、こまごまとしたお悩みが溜まってきますよね?1つ1つは小さいお悩みだったとしても、溜まっていくと・・・頭の中がそれでイッパイ!!悩みだらけ!って状態になっちゃいますよね?そうなる前に!小さいお悩みをサクサクと解決していくには?今日はそ ...

明日は、140年ぶりの珍しい月食だそうです!子どもたちが、「明日やな?」「明日、覚えてる?」と聞いてくるので、『何かの記念日だった??全く記憶になーーーい!!』と思っていたら部分月食のことでした(笑)子どもが、宇宙に興味を持つキッカケになるかも?今日は、明日 ...

仕事でも、プライベートでも使うコレ♡無くなったので買いに行ったら、こんなのを発見しました〜〜!!地味にすごいな?と思ったので、シェアさせていただきます(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+〜自分の時間も子育ても、もっと充実させたいママへ、 楽しい毎日を「自分で」 ...

「仕事、資料作成に、時間がかかる」「会議に出たけど、なんだか頭ボンヤリ。」「研修のレポートにやたらと時間がかかる・・・」そんな仕事に関するお悩みって、あったりしませんか?それが、「資料作成の時間が1/6に!」「長〜い会議でも、要点を把握して質問もできる! ...

やりたいこといっぱい!!!時間があっという間に過ぎるーーー!!はっと気づくと、机の上が・・・Σ(・□・;)・・・はい、今日の私です。ちょっと集中しすぎました。笑子どもが帰ってくるのにとっちらかりすぎた机を見て思ったこと(笑)今日はそんなことについて書きま ...

朝の時間って、どうやって過ごしていますか??朝から良いスタートが切れたら、その日がスムーズに始まって、なんだか良いになるなぁ♡って思いませんか?今日はそんな、朝の時間の過ごし方について書きますね(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+〜自分の時間も子育ても、もっと ...

●怒るとすぐに泣いちゃう。 ●逆に、怒っても全然聞いてない。●ほめているのに、嬉しくなさそう。 そんな、子育ての「うまくいかない」ことって、あったりしませんか? 「私なりに一生懸命やってるのにな?」「なんでこの子は聞いてくれないんだろう?」そう思っちゃうこ ...

『自分』を大事にしていますか??これ、人から言われてドキっっとした話。日常のちょっとしたことでも、自分の好きなこと、楽しんでいますか?自分の体を大事にしていますか??今日は、仲間からいただいた気づきを、シェアしますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+〜自分の ...

本当は実現したい目標が、今の自分には大きすぎるように感じることって、あったりしませんか?それを上手にやっている人が、他にいたりすると、『別に、あえて私がやらなくても良いんじゃない・・・??』って思っちゃたりとか、ありませんか?これ、もちろん・・・私自身の ...

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