『１日にできることが増えたら良いな〜！』って思うこと、
あったりしませんか？

なんだかんだで、バタバタしてしまうママ。

自分のために使える時間が数時間だとしたら・・・

その時間でできることが最大限に増えたら、
日々の充実度があがりそうですよね♡

今日はそんなことについて書きますね(^^)/





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「やりたいこと」たくさん！でも、朝からバタバタなママ事情。

さて、昨日のブログで
「夢を叶えたいなら、行動３割とかじゃ足りないよね？？」
みたいなことを書いたのですが・・・




そのおかげで、
今日はやりたいことが山盛り！！！

やりたいことで頭がパンクしそうで、
エネルギーは満タン！だったのですが・・・


昨日の夜、遅くまでミーティングをしていて、
いつもの朝よりゆっくり起きた結果…
朝から「超」バタバタ！笑。



ご飯作って、水筒×４用意して、
女子の髪の毛３人分くくって、
（しかも最近、前髪を編み込みにするのが流行っているのです( ；∀；)
うううー！！！器用じゃないので、いいいい〜ってなりながら編んでます。笑）

洗濯干して、掃除して、お皿を食洗機に入れて、
仕上げ磨きして・・・

これ、４人を送り出した時点で、
そこそこもう働いてますよね？笑




で、今日は、午後から講座だったので、

午前の２時間半くらいが、
私が自由に使える時間だったのです。

時間内にできることの量は、どうやって決まる？

さて、その２時間半に対して・・・

私の頭の中には、「１日を４８時間にして欲しい！！」
ってくらいの、「やりたいこと」が詰まっているわけなのです。

こんなことって、みなさんもあったりしませんか？？



つまり、やりたいことはたくさんあるんだけど・・・

詰まってるんです。ギュウギュウに！

「何からやる？」
「何からやったら効率がいい？」
「効率より、急ぐものからやるべき？」
「今日を逃したら、次いつ時間ある？」
「あ！あれ締め切りいつだっけ？？？」


はい、軽くこんな感じで、
頭の中は、すっごく騒がしい状態になってしまいます(￣▽￣)

この状態で、いつもより多くのことができるとは・・・？
思えないですよね^^;




この状態になってしまった時にまず大事なのは、
この騒がしい頭の中を、落ち着かせること。

つまり「冷静に！！」って感じです。

そしてさらに重要なのは、
落ち着いた上で、１つずつ、集中してこなしていけること。


やっぱり、目の前のことに集中できている時が、
１番スムーズに思考も作業も、進めていけるんですよね(^^)/



つまり、
「やりたいこと」がサクサク進められる「いい状態」を
自分で作れるかどうかで、

できることの量は決まってくるのです。

ただ「計画をたてるだけ」ではない！

今日の私は、本当に頭の中に色々なことが詰まっていたので・・・

何をするよりも先に、
「やりたいこと」がサクサク進められる「いい状態」を作りました。

かかる時間は１０分。



そう、10min FOCUS Mappingを書いたのです。


頭の中に色々詰まっていたものを出すと、
不思議なもので、
アイデアもつぎつぎに湧いてきて！

今日は結局、
いろんなジャンル別に４枚、10min FOCUS Mappingを書きましたよ！

（ってことは、40分？？って思われるかもしれませんが、
10min FOCUS Mappingは、内容によっては5分くらいで書けます^^）


ちなみに子どもも書けます(^^)

10min FOCUS Mappingって、言わば、
『計画』を立てる感覚なのですが、

不思議なことに、
書いている間にどんどん頭がクリアになっていくのです。

ただ計画を立てるだけとは、全然違う感覚です。





例えば・・・ジャンルも何も、絵本も雑誌も、
ギュウギュウに詰め込まれていた本棚が、

種類別にキレイに並べられて、
読みたい時に読みたい順番で読めるだけでなく、
「見た目も気持ちいい！！」

みたいな感じです。

・・・伝わるでしょうか？笑



とにかく、
やりたいことがたくさんあるからと言って、
手当たり次第、やみくもに手をつけ始めるのが、
１番効率が良くない！

自分以外の誰かのために、１日の時間の多くを使うママにこそ！

頭をクリアにして、１つずつ集中してこなして、
同じ１時間の濃度を上げられるこの方法を、
手にしていただきたい♡と思っています！




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