１日、１週間、１ヶ月・・・
やりたいことは色々あるし、
やらないといけないこともたくさんある、

でも、なかなか手をつけられない、
頭の中がパンパンでなかなか行動できない！
あっという間に、１週間、１ヶ月が終わっちゃった！！

ってこと、あったりしませんか？


でも、たった10分の計画で、
「あ〜今日も充実してたな〜！」
「この１週間も充実してたな〜！」ってなったら、
嬉しくないですか？

今日はそんなことについて書きますね(^^)

頭パンパン、イライラ！の毎日から・・・

今日は、
「今日から始める勇気づけ講座」
という講座に参加していました(^^)/

30分という時間に、
本当に今日からすぐに使える情報がすっごく分かりやすく詰まっていて、
楽しかったー♡



実は私は、この講座をすっごく楽しみにしていたのです！

なぜならこの講座は、
スーパーブレインメソッド１DAYプレミアム講座 の講座内で
作成されていた講座だから！！

「今日から始める勇気づけ講座」に参加した後に、
すっごく感動するできごとがあって・・・

長くなりそうなので、また別の記事に書きますね（笑）

*****

ではでは、本題です。

もう８月も終わりますね！

８月はいかがでしたか？
充実していましたか？

毎月、あっという間に過ぎてしまったような気がしますが、
それでも、『やろう！』と決めていたことは、
それなりにやり切ることができました(^^)/

先日のブログにも書きました⬇︎




子どもがいて、そして仕事をしていると、
やることがたくさんあって、それだけで頭イッパイになったり、
せっかく計画を立てても、何か１つ計画が狂うとどうしていいのか分からなくなったり、
そんなことってあったりしませんか？


私はもう、そんなことだらけでした。

常に頭の中は、「やりたいこと」「やるべきこと」でパンパン。
でもそれが一向にこなせないからイライラ・・・
で、つい子どもに当たっちゃうとか、
そんな感じの毎日でした。



でも、それが、
「たった１０分、１枚の紙」で計画を立てるだけで、

◎やることが明確になって、
◎優先順位も決まって、
◎サクサク行動できる！

そんなことができるようになったのです(^^)/

やりたかったことが９割以上達成できた夏休み♡

この方法は、すっごくカンタンで、
10分かからずに計画が立てられるんです。

そして、計画を立てるだけではなく、実行できる！

その効果がすっごく分かりやすな〜と思ったのが、
実は、夏休みの子ども達でした。



１年前の休校中にもとってもお世話になったのですが、
夏休みにも大活躍！

「夏休みにはアレもやって〜コレもやって〜」と、やりたいこと盛りだくさんな子も、
「友達とも遊べないしヒマ！！！ゲーム以外やることない！」と言ってる子も、

10分間、１枚の紙に向かったら・・・！

やりたいこと、やるべきことが１枚の紙に分かりやすく書き出されていて、
完全に気持ちはワクワク♡

日々、達成したら花マルをつけていた子ども達。

そして、最終日の今日、
子ども達と花マルだらけの計画表を振り返ってみたら・・・


あ、生活感丸出しでスミマセン！笑


ほぼほぼ！９割がた、夏休み中に完了！していました(^^)/

しかも！！

「これ、夏休み関係ないかも？」
と言いながら書いていた習い事の目標も、
来月には達成しそうな感じに進んでいて、子どもとビックリ！！

「書いとくもんやね〜これもう達成やね！」と、予祝？しておきました（笑）



計画したこと、やりたかったことがどんどん達成できる！

「夏休み、楽しかった！」と、
子ども達も満面の笑顔でした(^^)/

最大７倍の差が生まれた理由は、「頭の〇〇」

できたらやろう・・・と思ってできないこと、
日々、なかなか時間がとれなくて、効率的にこなせないことって、
あったりするじゃないですか？

それって、
その人の能力がないとか、もしくはやる気がないとか、そういうことではなくて、

『頭の中の整理』なんですよね。

やること・やるべきことが明確で、
どれからやるかも決まっていて、
あとはやるだけ！の状態だったら、

小学生でもできちゃうんです(^^)/


年長さんも今年は書きましたー(^^)/


私も毎日使っています(^^)

使い始めた時にカウントしてみたら、
この１枚を書いた時と書かなかった時で、
最高７倍もの差が出たこの事実・・・

（どれだけ頭の中散らかってたんだ！って感じですね？笑）

そんな10分で書く１枚は、
『10min FOCUS Mapping』です(^^)/



これ、初級だけでもスッキリするのですが、
中級がとても良くて！

過去のモヤモヤやイライラ、未来の不安も10分で手放せるので、
よりクリアに、「今」に集中できますよ(^^)/



過去、未来はタイムマシーン感覚で(^^)/


これって、感覚的にもとっても気持ちいい！
いろんなことに感情を左右されがちな今にも、すごくピッタリです(^^)

そんな10min FOCUS Mapping、
９月の日程はこちらです！

◇たった１０分で！ママの毎日がスルスル進む！！◇
『10min FOCUS Mapping オンライン初級講

9月7日（火）10:00~11:30 オンライン（残３）
9月18日（土）10:00~11:30 オンライン
▶︎10min FOCUS Mapping オンライン講座




◇過去・現在・未来・・・全てが整う「魔法の10分」◇
『10min FOCUS Mapping オンライン中級講座』

▶︎https://55auto.biz/enjoylife/registp.php?pid=12

時間って、本当に大事なので、
気づいたら１ヶ月！ではなくて、
充実した１ヶ月だったと思えるように、
自分の力で「充実の毎日」を作ってみませんか？(^^)/


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