「早起きしたいのに、なかなかできない」
「ご飯の後の片付け、すぐにやらなきゃと思いつつ後回しにしてしまう」
「片付け、しないといけないと思っているのになかなかできない」

そんな感じで、
『習慣にしたいのに、なかなか習慣化できない』
ってこと、あったりしませんか？

そして、それを
「私のやる気がないからだ・・・」とか、
「本気度が足りないからだ・・・」みたいな感じで、

自分を責めちゃうとか、自分にガッカリしちゃうとか、
そんなことってあったりしませんか？

もし、
『習慣にしたいことがあるのになかなか習慣にできない』ということがあるとしたら、
それって、やる気とか根性とか、そんなことが原因ではないのです！

今日はそんな「習慣」について書きますね(^^)

習慣化って、やる気の問題ではない？！

さて、習慣といえば、今日は・・・

主催する朝活グループ、「ママモニ」で、
週２回、オンラインzoomでママモニルームを立ち上げているのですが・・・



開始して（今、3期目）、９ヶ月目にして初！

・・・寝坊しましたー！！！

ガーン！

昨日、夜にちょっとお仕事スイッチが入ってしまって、
それでも、そんなに夜更かししてないのに・・・
ちょうどママモニルームの終了時間に起きるという。

ハイ！大丈夫！！笑。
まだ夏休み！！

起きてから全速力で駆け抜けましたよ(^^)/笑




さてさて、そんな、ごくたまにやってしまう「寝坊」ですが、
私は、朝早く起きることはもう習慣になっています。

でも・・・

なんでも習慣にしてこれたかというと、そうでもなくて、
どちらかというと『根性・気合い』系でやってきました。笑

ちなみに剣道部です、段持ってます。笑

なので、習慣にできるものもあれば、
そうでないものもあって、
それって気合いの入れ具合だと思っていたんですね。（←けっこう真剣に。）

私みたいに思ってる人って、意外と多いんじゃないかな？？



でも、「習慣化」って本当は、
根性、気合い、やる気・・・などなどの問題ではないのです。

そんなことを知って、
私は仲間と一緒にいろんなことを習慣化してきたのですが、

例えば、
◎ご飯の後片付けをすぐにする習慣がついたら、朝、３０分の自分時間ができた！とか、
◎いつも散らかっていた机の上がキレイになった！とか、
◎ついダラダラと過ごしてしまっていた１日に、勉強する習慣がついた！とか、
　
そんな習慣がみんな、どんどんついていったのです♡




もちろん私も、習慣がつきましたよ！
例えば、これは私、そもそも習慣とは思っていなかったのですが、

『マイナス思考』。

「きっとできない」「私にはムリ」って思っていた思考が、
２１日で、
「できるかも！」「できるとしたら？」という思考に変わりました(^^)/

誰でも、良い習慣をつけることはできる！

『なかなか習慣にならない』っていうお悩みって、よくあると思うのですが、
そんな方に、今日はお伝えしたいことが２つあります！

１つ目は、それってやる気の問題ではない！ということ。
２つ目は、正しいやり方を知れば、誰でも習慣化はできる！ということ。

この２つです(^^)



１つ目、
習慣にできないのは、私のやる気が足りないから・・・と、
自分を責めたりしなくても大丈夫！

一口に「習慣」と言っても、実はいろんな種類があって
それぞれ特徴や、習慣にしやすい・しやすくない、などの違いがあるのです。

そして、習慣はやる気ではなく、
潜在意識レベルで思考を書き換えるアプローチを使って習慣化していきます。

つまり、習慣化ができるかどうか、というのは、
やる気があるないとは別の問題なのです(^^)



２つ目は、正しい方法を知ること。

どれから習慣化する？
どんな風に習慣化していく？

成果が出やすい方法があります。

どうせやるなら、成果が出やすい方法で習慣化していきたいですよね(^^)

良い習慣を身につければ、毎日はもっと充実する！

そんな『習慣化の正しいやり方』

私自身、２１日、そしてその期間を超えて、
仲間と一緒に習慣を身につけてきたのですが、

その方法を！
講座として手渡すことを通じて、
今度は皆さんと一緒に「習慣化」を身につけていきます(^^)/


今までにもチラっとご紹介したことのある、
『なりたい自分を叶える！
　思考の片付け習慣アプローチ講座
　〜自分と家族を変える特別な２１日間プログラム〜』
です(^^)/

サブタイトルにもあるように、この講座では、
自分以外の他者の習慣へのアプローチも、手にすることができますよ(^^)/




内容としては、

１．まず正しい習慣化の仕方をインストールする、
２．やってみる
３．他者へのアプローチを学ぶ

この順番で、２１日間でまなび、実践するプログラムです(^^)/

習慣化の本を読んでみたけどできなかった・・・という方も、大丈夫！

期間中のフォローがついているので、
うまくいかない場合には、どこがポイントなのかを一緒に考えながら
進めていくことができますよ(^^)/


講座の詳細・お申し込みはこちらです。



リクエストがあれば調整可能です！

お気軽に、お問い合わせもしくはLINE公式アカウントから、
ご連絡くださいね(^^)


お問い合わせはこちら⇨お問い合わせ
LINE公式アカウントはこちらです⇨https://lin.ee/tqeE8Q8



良い習慣を身につけて、
毎日をさらに、充実させませんか？？(^^)


*******