スパークリングLIFE〜思考整理でママに時間と心の余裕を♡

働くママに時間と心の余裕を♡ ノートを使った思考整理で 「子育て」も「仕事」も両方充実!を叶える! 4児ママ・方眼ノートシニアトレーナー  山岡幹子のブログです(^^)

食後、ついついスマホを見てしまう・・・ハッと気づいたらもうこんな時間・・・!!で、時間に追われてバタバタする・・・なんてこと、あったりしませんか?「朝、いつも時間がなくて」「朝のバタバタが悩みなんです」と言っておられた、1歳の子どもがいるワーママさん。朝 ...

「子どもの予定や家事で、時間が細切れに・・・」「学校が始まったら・・・なんか時間に追われてる〜〜!!!」なんてこと、あったりしませんか??私の住む地域では、学校が元どおりの日課になって1週間が経ちました。休校中は休校中で、子どもたちがいて賑やかだったけど ...

「子どもが、自らすすんで勉強してくれたら良いな・・・」って、思うことってありませんか?ママなら、そんな風に思うこと、1度はありますよね?休校中とか、特に、そう思いませんでしたか?私も、思っています(^^)で、子どもが、「人から言われなくても自らすすんでやって ...

自分の言いたいことを、サクッと伝えられたら、良いと思いませんか?そして、それが相手にちゃんと伝わったら・・・嬉しくないですか??「あれこれ考えてる時間から、解放される方法があるんだよ」!!!これは、ある受講生さんの言葉です。今まで、「自分の考えを相手に伝 ...

今日は、昨年受けたペアレントトレーニング(ペアトレ)のフォロー会でした(^^)ペアトレの過去記事はコチラです!ペアレント・トレーニングで、何が変わったの?? ソーシャルディスタンスをとりながらでしたが、リアルで会うのが久しぶりで、なんか懐かしかったです!!さて ...

仕事をしてる時、子育てしてる時、人から何か言われたり、聞かれたりして・・・「自分って、全然できてないな〜〜」「こんなんじゃダメだ・・・」「もっともっと頑張らないと!!!」そんな風に思うことって、あったりしませんか?先日ふと、看護師時代に書いた10年前のレ ...

「子どもに、幸せになってほしい。」親であれば誰しも、そう思いますよね。これからの時代って、「言われたことしかでいない子」ではなくて、「自分の人生を自分でデザインしていくチカラ」が問われるんだそうです。え???それってなんだか、カンタンじゃなさそう・・・! ...

人生は1度きり!!「いろんなことやりたい!」「思いっきり楽しみたい!」「こんなにバタバタしたまま終わりたくない!」誰しも、そんな風に思うのではないでしょうか?でも、現実は・・・日々バタバタ、追われるように時間は過ぎて、自分がやりたいこと、学んでみたいこと ...

今日は、山岡初となる・・・オンラインでの講座でした(^^)/楽しかった〜〜♡スーパーブレインプレミアム講座の2Days!今日は2日目だったのですが、昨日の1日目が終了してから24時間経っていないのに、すでに!!!!「早速使ってみたよ!」「そしたら・・・!!!」と、 ...

朝、いいスタートが切れたら、なんとなく1日が気持ちよく始まる気がしませんか?とは言っても・・・朝ってだいたいバタバタ・・・(私は、今までに習慣のなかった検温を忘れそうで、いつもドキドキしています、笑)そのバタバタの余韻を残したまま1日がスタートすると・・ ...

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