こんにちは!

今日は、名張市育児サークルで初の試み!!

オンラインでの育児セミナーを主催しました!!!


「初」だけあって・・・


実現に至るまで、色々とチャレンジがありました。

でも、だからこそ、開催できたことがめちゃくちゃ嬉しいです!!(^^)/



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これは講師の方々との打ち合わせ中♡



「仲間と学ぶ」って好きなんです。

なぜなら、


1人では続かなかったり、
あきらめちゃったりすることも、


共に学ぶ仲間がいたら、
継続できたりチャレンジできたりするから!!!


内容は、子育てコーチング(^^)


受講してみての感想や実践など、こちらでもご紹介しますね(^^)/



*************

さてさて、


みなさんは、1日に予定がたくさん入っている時、


なんだか心が落ち着かないな〜〜とか、

「追われてる〜〜!!」って感じになることって、あったりしませんか?



「今日は、もうこの予定以外、何もできない・・・」って思って、

その予定のこと以外は考えられなくなったりすること、

あったりしませんか?


今日はそんなことについて書きますね(^^)/



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『楽しい毎日は自分の力で実現する!』
自分の人生も育児も、もっと充実させたい女性に、
自分も子育ても変わる思考整理術を手渡す
4児のママ、方眼ノートトレーナーの山岡幹子です(^^)/


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予定がある日は、追われるように・・・


さて、今日私は、

午前中がその子育てコーチングのセミナーで、

講師の先生との打ち合わせのために、
サークルメンバーより少し早く、zoomに参加しました。


(こんな日に限って、2歳児は起きてこないし、
長女から預かっていた音読カードを私が入れ忘れるという痛恨のミス・・・
私のミスなので学校まで届けました。トホホ・・・)



午後は仲間とのミーティング。



幸い今日は、キッズの習い事はない日なのですが、

ここにキッズの習い事が2つ入る日もあるんですよね。



そんな時、以前の私だったら・・・?


なんか息が詰まるような・・・(笑)


そのことだけで頭がいっぱいになって過ごしていました。




そして、

それをただこなして終わらせるためだけに、

1日を過ごしていたような気がします。



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1日が終わるのはあっという間。



時間感じ方が広がった理由は??


では、今はどうか?



まず今は、


1日の時間の感じ方が、前よりもかなり広がりました。



バーチカルの狭っこい時間管理ではなくて、

もっとパァっと時間が広がるイメージです。



そして、その広い時間のイメージの中で、

やることがしっかり見えるので、

息が詰まるような思いをすることもなくなりました。




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やることが見えていると、

頭の中がスッキリしますよね!

そして、すぐその行動に取りかかれます!




時間の見え方・感じ方が変わるとどうなる??


そう、大事なのは、

「見え方」


◎1日の時間の見え方、

◎空いている時間の見え方、

◎やるべきことの見え方、




それを変えるだけで、

頭の中がスッキリして、

心にも余裕ができて、

冷静に1日を楽しむことができますよ(^^)/




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ちなみに、1日の時間の見え方が変わると、

「予定でいっぱいだ〜〜」って思っていた日でも、

「ここでこれができるかも??」なんてことが見えたりします(^^)/



つまり、1日の見え方が変わると、

1日にできることが増えちゃいます(^^)




今日も、仲間が私のお尻を叩いてくれた!笑

その仲間の一言で、ずっとToDoリストに置きっ放しだったこと、
完了しました〜〜♡


これ見てみてください♡→https://peraichi.com/landing_pages/view/hougan-taikenkai-ym

間違い探しレベルかも(笑)



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そんな、

1日の見え方を変えて、

頭も心もスッキリして、1日にできることを増やしてくれる方法。




それが、10min FOCUS Mappingです(^^)



FOCUS Mapping



今日ご紹介した、1日の時間が広がる方法は

10min FOCUS Mapping中級ですが、

10min FOCUS Mapping初級では、10分で頭の中をスッキリ整理して
サクッと行動に移すことができちゃいますよ(^^)/


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ではでは、今日も読んでくださってありがとうございます(^^)/



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