「子育て、仕事をしながら
新しいチャレンジをするのですが、

ちゃんとやっていけるか、不安でいっぱいです。」



本日、思考整理のノート術の
受講生さんとお話していて、

そんなご相談を受けました。


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頭のゴチャゴチャをノートでスッキリ!

時間と心に余裕を生み出す思考整理術で、
仕事も育児も思いっきり楽しめるママへ♡


4児ママ/方眼ノートシニアトレーナー、
山岡幹子です(^^) 

プロフィールはこちらです(^^)


明け/新生活が不安な時、紙に書き出すと良い理由


さてさて、
私の思考整理の講座を受けてくださる方は、

子育てや仕事などを
さらに充実させたい♡


という、前向きな方がとても多いのですが、

今回も!

仕事、子育てをしながら
新しいことにチャレンジされる!
という

とても嬉しいご報告をいただきました(^^)/


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もう、子育てだけで
いっぱいいっぱいになっていた過去を持つ
私からしたら、

子育てと仕事をしながら
新しいチャレンジって、尊敬しかないです!!!



そして・・・



不安でいっぱい」という気持ちも、

とってもよく分かります。


(不安でいっぱいすぎて、
8年間専業主婦をしていた山岡です。)


初詣2024



今までにも、
受講生さんとお話する中で、

育休明けの生活が不安です。」

と言ったご相談を聞かせていただくことも
何度かありました。



そんな時に、

まず試してみていただきたいのが、

不安なことを全部、紙に書き出してみる

ということです。


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不安な時って、

何かよく分からないけど
なんとなく心配
・・・

みたいな気持ちが色々あって、

その感情が頭の中で
どんどん膨らんでいって


どんどん不安が大きくなっていく

なんてことがあったりします。



なので、

まずは、何が心配なのかを

具体的に!』


一旦、書き出すことによって、

頭の中を見えるようにする
のがオススメです(^^)


今までに
思考整理の講座を受けてくださった受講生さんも、、、


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育休明けに向けて
不安だらけ
と言われていた方が、


一旦頭の中でモヤモヤしていることを
全部書き出して、

それぞれを整理して
対処法を書き出したことで、


やることが明確になって、
人にお願いできることも見つかって、
不安がなくなりました
!』



と、嬉しいご感想をいただいています♡


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思考が整理できると、
不安も軽くなる
し、

気持ちに余裕も持てるので、
お子さんにも優しくできますよ(^^)♡




書き出した後、
そこからの思考の整理が
カンタンにできるノート術はこちらです⬇︎





頭の中を紙に書き出して
見える」ようにすることで、

考えるスピードは格段に上がります



子育て・仕事をしながら
さらに頑張りたい!

そんな素敵なママを、
少しでも応援できたら、とっても嬉しいです♡


それでは、今日も

ここまで読んでくださって、
本当にありがとうございました♡




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