スパークリングLIFE〜思考整理でママに時間と心の余裕を♡

働くママに時間と心の余裕を♡ ノートを使った思考整理で 「子育て」も「仕事」も両方充実!を叶える! 4児ママ・方眼ノートシニアトレーナー  山岡幹子のブログです(^^)

2021年02月

いつもは、朝起きるとまず手帳を開いて1日の予定を確認します(^^)でも、今日、手帳の2月27日のページは真っ白。朝から・・・もっというと、昨日の夜から、私はあることに夢中になっていました。*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+「4人子どもがいても、思いっきり楽しめる人生 ...

「学校の授業と違っていて、楽しくて4時間が2時間くらいに感じた!」「ノートの取り方を変えるだけで成績が上がるのがビックリした!」 「私も高校生くらいに知っておきたかった」日曜日に、方眼ノートfor kids初級講座を開催しました(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+「4 ...

悩んだまま放置していることって、あったりしませんか?見て見ぬふりをしていること、でも気になっていること・・・みなさんにはあったりしませんか?例えば、時間がないとか、方法がないとか。そんな理由で手をつけずにいることが、少しの時間で「こうすればOK!」になると ...

ママって子どものためを思って、子育てを頑張ってますよね? でも、その子育ての仕方、本当に子どもに合っていますか?大事なことは、ママの努力が真逆に向かわないために、『正しい知識』を持っておくこと、なんです(^^)*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+「4人子どもがいても、 ...

「魔法の5分間は、私にとって癒しの時間です!」お子さんと、コミュニケーションとっていますか?お子さんと、勉強やその他のことについて、話す時間をとっていますか?その時間は、楽しい時間になっていますか?冒頭の言葉は、『息子が学習の仕方が分からないが、口出しす ...

なんとなく、モヤモヤしたまま行動できない日って、あったりしませんか?コーヒー飲んだり、甘いもの食べたり、ちょっとお昼寝してみたり・・・そんなことを試してみても、結局なかなか動けない日が、あったりしませんか?それが、どんな時でもサクッと行動することができた ...

「つい、お菓子を食べちゃうのをやめたいんだけど・・・」「ついついダラダラスマホを見てしまうのをやめたいんだけど・・・」「つい、人と比べてしまうのをやめたいんだけど・・・」そんな風に、『今習慣になってしまっていることを変えたい!!』『新しい習慣を身につけた ...

「やりたいことがいっぱいあって・・・どれか諦めた方がいいのかな〜」「今日は予定がいっぱいで、自分の時間はとれないな・・・」そんな風に思うことって、あったりしませんか?優先順位をつけることって、とっても大事だと思います。でも、ちょっと見方を変えるだけで、「 ...

「子どもをいつ褒めたらいいのか分からない」「褒めて育てた方がいいんだろうけど、 褒めるとことがなかなかみつけられない」そんな風に感じることはありませんか?ポイントさえ押さえたら、子どもの褒めるところって、思った以上にたくさんみつかるかもしれません(^^)/*+*+ ...

あれもこれも、気になっていることが頭の中にたくさんある。そして「やらないと!」って焦ったり、もしくは考えているだけで億劫になってきたり・・・そして結局、「今日1日、何やってたんだろう??」そんな風に1日が終わってしまうことって、あったりしませんか?それが ...

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