今日やろうと思っていたことが、終わらなーーーい!
でも、もうかなり眠い・・・
このままやっても、効率良くないかも?
・・・どうしよう。
そんな時に、私がやっていることの中で、
ちょっと気に入っているというか、
楽しんでいる方法があります。
まぁ、結論から言うと寝てしまうのですが、
その前にしておくこと。
今日はそんなことについてご紹介しますね(^^)/
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スパークリング ライフ クリエイター 山岡幹子
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その日のうちに終わらなかったことは、どうする?
さてさて、昨日は、
〜子育てしながら新たなチャレンジ!
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「初めの一歩クラス」
がスタートしました(^^)/
みなさん、ご自身のやりたいことに向かって一歩踏み出そうとされている方!
そういう方と話せるだけで、エネルギーが上がってくる私です♡
「みっこちゃんは、実際、どうしてるんですか?」
っていうご質問もたくさんいただきました。
あ、ちゃんと、「どうやって考えていくか?」はお伝えするのですが、
そのうえで、「私が実際にやっていること」もマルっとお伝えしています(^^)/
来月も楽しみです(^^)/
さてさて、本題です!
今日やろうと思っていたことが終わらない。
どうしよう・・・ってなった時、、、
どうしてもその日のうちにやらないといけないこと、とか、
締め切りがあるとかであれば、もちろん終わらせますが、
そうではなくて、睡眠をとった方が効率良さそうな時、
私がどうしているか?
それは・・・
「明日の自分にお願いします。」
笑。
で、それをそのままTo Doリストにしておいても良いのですが、
私は、
『明日の自分に、メッセージを書く』ってことをやっています。
これ、毎回やっているわけではないのですが、でも、
次の日に、少しでもスムーズに始められたら・・・
「はぁ。。。昨日のやり残しか・・・」ってテンションじゃなくて、
「はいよ!了解!」みたな感じで、クスッと笑えたら良いなぁ、
なんて思ってやっています。
ほとんど、遊び感覚ですね。笑
この書き方にも、意外なメリットが?笑
具体的にどうしているか?というと・・・
私は毎日使う手帳は2冊持っていて、
1つはスケジュール帳、
1つは仕事用なのですが、
仕事用が見開き1ページで自由度が高い手帳なので、
そこに、
「明日の私へ」って書いています。
「おねがい!!」みたいな感じで。
でも、やってみて良いなと思っているのは、
ただのTo Doリスではなくて、手紙みたいな感じなので、
無意識に、けっこう詳しく書けるんですよね。
「〇〇の資料、ドコドコにあるはずだから、
確認したらAさんに連絡だけ入れといてね。」
「〇〇の予約をお忘れなく!○月△日が良いって言ってたよ!」
「〇〇のセットもよろしくね、まずは、〇〇と△△からスタートね。」
みたいな感じです。
そして、無意識に明日の自分にメッセージとか書いちゃう(笑)
『落ち着いて、1つずつやれば大丈夫!』
とか、書いてある時あります。笑
でも、不思議と、朝起きたらその言葉が新鮮なんですよね(^^)
自分を応援する気持ちで♡
これをやり始めたのは、看護師時代。
大学院に行ってる時にもよくやっていました。
看護師として働いていた時の研修で、
3ヶ月後の自分に手紙を書くっていうのをやったんですね。
3ヶ月経つとスッカリ忘れているもので・・・
もう、何が書いてあったかすら覚えていないのですが、
「P.S. 胃が痛むのは治まりましたか?」
って書いてあったのに爆笑したことだけ、覚えています。笑
あ、あの頃の私、毎日胃が痛かったなぁーーって。
3ヶ月後の私は、もう大丈夫だったんですよね(^^)
大学院で論文を書いていた頃には、
念のためにいろんなところにデータを保存していて、
その1つとして、バックアップのために
大学のアドレスから自分のアドレスに、データを送ったりしていたのですが、
そこにも何か一言、メッセージを入れていました。
「あと少し!頑張ろうね!」とか(笑)
今思い出すと笑えますけど、
自分を応援するって、意外と効く気がしますよ(^^)/
もし良かったら、遊び感覚で試してみてくださいね。
やることたくさんの中、やり残す日も、もちろんあります。
それもOK!
少しでも楽しく、効率よく、明日の自分に引き継いで(笑)、
毎日を楽しんでいきましょう♡
ではでは、今日も最後まで読んでくださってありがとうございます!
また、お会いしましょう♡
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