今日は、思い立って再び・・・

先月受けた
MIND∞BODY Clearing Method
の効果について書きます!!!

興奮してます✨笑





こんにちは!
1,3,5,7歳、4児の母、主婦、
方眼ノートトレーナーの山岡幹子です(^^)



育児でギックリ・・・あるある??

きました、久々に。

腰に。

初めてギックリを体験したのは、
長女の出産後。

イヤイヤ期と赤ちゃん返りが重なった長男と、
まだ歩けない長女。

毎日おんぶと抱っこ、
前も後ろも抱えながら生活してたら、

ある日突然・・・が初体験でした。



今でも、たまに腰にくるのですが、

MBCMを受けてから、
腰の痛み、
全く無くなってたんです!!!



それなのに・・・😭

詳しいことは省きますが・・・



子ども同士のケンカの末、

床にゴチンッしそうになった三女の後頭部を、

滑り込みでキャッチした結果、


私のガラスのお腰が・・・😭💦

チーン・・・となりました。
(正確には、グキッッと・・・)


床だから、低い位置だったんです、涙

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この子の後頭部を死守しました。笑



「これは仕方ないね」と医師に言われ・・・


初めてのギックリで整形に行った時に、
レントゲンを撮って、

先生から

「これはもう仕方ないね。

妊娠・出産で4回も腰に負担かかってるからね。

普通の人より、腰は痛めやすいね。」


と言われました。

腹筋を鍛えてカバーしてください。
と言われ、

看護師さんからも、
「常に腹筋を意識して生活してくださいね😊」と・・・
(今思えば、どーゆーこと???笑)


でも、妊娠中、確かに重たかったし、
出産後はガタガタになった私の腰。


負担はかけたし、仕方ないなぁと、

あきらめてました。

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我が家の女子ーズ。


仕方なく・・・なかった✨✨


で、も!!!!(大)

あ、昨日と同じ展開?笑


今回は、もう治りました✨

あ、治ったのかは分かりませんが、
普通に生活できます✨


こうやって座ってPC打ててまーす✨

何をしたのか???




それは!!!



IMG_0025
これ!!!
この時学んだやつ✨



MBCMで学んだ、
いつものワークです。


痛いところは無理しなくていいとアドバイスいただいたので、
そこは無理せずに。

でも、ワークやると気持ちいいので、
昨日は何回かやりました。


(多分、腰をかばって動いてるから、
背中とかまで痛くて。
でも、ワークでほぐれる感じです✨)


あとは、意識の仕方

これも、MBCMで学んだんですが、

ここぞ!!!って時に
インストラクターさんからアドバイスいただいて、
思い出しました✨

そして実践しました。


ワークじゃないんですよ??

意識(イメージ??)するだけで、
立ち方が変わって、

・・・痛くない✨✨✨





何が嬉しいかっって、
普通に生活できるところ!!!

昨日も書いたような・・・笑

だって、

子どもたちも、

幼稚園も、

私のやりたいことも、


私の腰の復活を待ってはくれない・・・😂笑


だから気合い(もしくは鎮痛剤)で乗り切るしかない!!!みたいな。


ママって、そうですよね???

あぁ、もう腰を痛めても、
これをやれば私はきっと大丈夫だ〜〜❤️

嬉しいです✨✨

生理に関係ないことにも効果アリのMBCM✨

助かりまくりです‼️‼️
受講して良かった〜〜〜❤️

IMG_0021
あ、これは、MBCM後の懇親会。笑




ちなみに、

子どもには、「まだ痛い」と言ってあります。笑
そしたら幼稚園のカバン持ってくれるので😂

少し、休ませてね〜〜❤️笑




MIND∞BODY Clearing Method
興味のある方は、

とりあえず山岡に聞いてみてください❤️✨






知って人生変わるって、
こういうことなのか〜〜
😊

方眼ノートも、そんな感じです😊✨


《方眼ノート体験会》
11月6日(水)10時〜12時 名張桜スタジオ

リクエスト受け付けます☆


《方眼ノート1デイベーシック講座》

10月26日(土)9時半〜16時半 名張市内

11月7・8日(木・金)2Days 9時30分~12時30分 
    名張市武道交流館いきいき まちづくり活動室

11月30日(土)奈良にて。会場調整中

12月5・8日(木・日)2Days 9時30分〜12時30分 
    名張市武道交流館いきいき 会議室2

リクエスト受け付けます😊

《「超」結果手帳スタートアップ講座》
日程追加しました😊

10月31日 10時〜12時 名張市内
11月2日 14時〜16時 名張市内

詳細はコチラです⇨「超」結果手帳スタートアップ講座




『子どもの不安が消えました!』
『身の毛もよだつほど苦手な会議が、スムーズに進みました』
『山岡さんだからできたんじゃ?、と思っていたけど
 ・・・やってみたら、できました!』

受講生の声&お申込みは、コチラ→



今日も読んでいただいて、
ありがとうございます(^^)